Kehon massan indeksi tai BMI on merkki terveydenhuollon palveluntarjoajista, jotta voit selvittää, oletko lähellä tervettä painoa. Tarkka yhtälö, joka kuvaa oman BMI: nne on monimutkainen, mutta se kaventuu korkeuden ja painosi väliseen suhteeseen. Ellei ole lapsi tai teini, ikä ei ota huomioon sitä, mikä on terveellistä BMI: lle. 25-vuotiaan naisen terveellinen BMI on sama kuin minkä tahansa ikäisen naisen kohdalla - välillä 18. 5 ja 24. 9.
Päivän video
Kuinka luotettava on BMI?
Vaikka tautien torjunnan ja ehkäisyn keskukset väittävät, että BMI on kunnollinen ihmisen kehon rasva-arvo, toimenpide ei ole täydellinen. Jos jäät normaalin alueen ulkopuolelle, noudata hoitojasi. Jokainen, joka on erityisen urheilullinen tai on lihaksikas, saattaa näyttää rasvasta laskelmien mukaan, kun itse asiassa paino ja koko ovat terveitä.
