Popcorn-pallot ovat perinteinen Halloween-ja sadonkorjuu, mutta voit sisällyttää popcornpalloja ruokavaliosi ympäri vuoden, jos valitset terveellisimmät ainesosat. Popcornia pidetään kokonaisena jyvänä, ja MayoClinic. com kertoo, että popcorn on luonnollisesti alhainen rasvassa, sisältää useita tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita sekä toimittaa myös terveellisen annoksen kuitua. Tavallisen popcornin käyttäminen popcorn ball reseptin perustana saa snack pois ravitsevasta alusta.
Päivän video
Cherry Popcorn Balls
Aseta 6 kupillista ilmapalloa popcornia isoon kulhoon ja aseta sivuun. Suuri kattila, paikka 2/3 cup mini vaahtokarkkeja ja 1 rkl. canolaöljyä. Kypsennä matalalla lämmöllä, sekoittamalla jatkuvasti, kunnes vaahtokarkkeja sulatetaan. Lisää 2 rkl. puhdas kirsikoita ja 3 rkl. kuivatut kirsikat. Kaada nestettä popcornin päälle ja heittää varovasti päällykseen. Anna jäähtyä noin 5 minuuttia. Käyttämällä rasvattomia käsiä, muodosta se palloihin noin koko baseball. Tämä resepti tekee noin 6 popcorn-palloa.
Peanut Butter Popcorn Balls
Aseta 12 kupillista ilmapuhallettua popcornia astiaan, jonka olet kevyesti suihkutettu keittotasolla. Lisää 1/2 cup hienonnettua maapähkinää. Keskikokoisessa kattilassa aseta 1 1/2 cupin mini vaahtokarkkeja ja sekoita vähäiseen lämpöön, kunnes se sulatetaan. Lusikka 3/4 cup kermainen maapähkinävoita ja jatka sekoittamista kunnes sileä ja yhdistetty. Kaada maapähkinävoi seos popcornia vasten ja heittäen hellävaraisesti päällykseen. Jäähdytä hieman. Voitele rasvattomat kädet popcornia palloiksi. Tämä resepti tuottaa 12 popcorn-palloa.
Pumpkin Karpalo Popcorn Balls
Pop 6 kupillista popcornia ja laita iso kulho. Aseta sivuun. Kattilassa, paikka 3/4 cup vaahtokarkkeja ja 2 rkl. hunajaa. Hitaasti lämpimällä seosta sekoitetaan, kunnes se sulaa. Lisää 2 rkl. purkitettua kurpitsaa ja 3 rkl. kuivattuja karpaloja. Sekoita kunnes sekoittuu hyvin. Kaada yli popcorn ja anna jäähtyä 3 tai 4 minuuttia. Rasvaa kädet ja muodosta seos useisiin isoksi palloksi. Sinulla on mahdollisuus tehdä kuusi popcorn-palloa tämän reseptin avulla.
Banana Mustikka Popcorn Balls
Laita 12 kupillista ilmapuhallettua popcornia isoon kulhoon. Suuressa kattilassa matalalla lämmöllä sijoitetaan 1 1/2 cupin mini vaahtokarkkeja. Sekoita kunnes sulatetaan. Lisää 1/4 cup banaani sose ja 4 rkl. kuivattuja mustikoita. Sekoita hyvin. Kaada popcornia ja heitä varovasti kunnes päällystetty. Suihkele kätesi suihkeastiassa ja muodosta seos noin 12 palloon.
