Säännöllinen liikunta, kuten juoksumatto, on tärkeä sydän- ja verisuonitaudille. Kun sydämen kipu häiritsee kykyäsi käyttää, saatat kuitenkin alkaa välttää liikuntaa. Tuloksena oleva aktiivisuuden puute voi pahentaa terveyttäsi ajan myötä. Sydämen kipu harjoittelun aikana ei vastaa sydänkohtausta, mutta se on huolenaihe. Jos kohtaat sydämen kipua juoksumatolla, pysähdy lepoon ja ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan.
Juoksumattojännitystesti
Sinun terveydenhuollon tarjoaja voi käyttää juoksumatto-stressitestiä saadakseen lisätietoja sykeestään. Testauksen aikana terveydenhuollon teknikko kiinnittää elektrodit rintakehäänsi valvomaan sydämesi toimintaa EKG: n kautta. Tekniikka pyytää sinua kävelemään jyrkästi juoksumattoilla tai aja kiinteää pyörää noin viiden tai 15 minuutin ajan. Sinun on annettava teknikon tietää, jos havaitset oireita, kuten sydämen kipua, lihaskipua tai hengenahdistusta. Vaihtoehtoisesti terveydenhuollon tarjoaja voi määrätä sydämen magneettikuvauksen, sepelvaltimoiden katetroinnin tai muiden testien perusteella sydänkipuasi.
Sydänkipu
Toisin kuin epävakaa angina pectoris, joka esiintyy odottamattomina aikoina, stabiili angina ei ole merkki tulevasta sydänkohtauksesta. Se kuitenkin ilmaisee sydän- ja verisuonitautien ongelmaa, joka vaatii lääketieteellistä huomiota. Sepelvaltimotauti on yleisimpiä angina pectoris, toteaa Maryland Medical Centerin asiantuntijoita. Voit aloittaa sydän- ja verisuonisairauksien parantumisen ja vähentää anginaariskiä tekemällä elämäntapamuutoksia. Näihin kuuluu syö vähemmän tyydyttyneitä rasvoja tai saada säännöllisesti kohtalaista liikuntaa. Myös terveydenhuollon tarjoaja voi määrätä lääkkeitä, kuten nitroglyseriiniä.
Harjoittelu ilman kipua