Attention deficit hyperactivity häiriö, tai ADHD, on ominaista hyperaktiivisuus, houkutus ja impulsiivisuus. Se vaikuttaa yleensä lapsiin ja voi jatkua aikuisuuteen. Oireisiin kuuluu lyhyt tarkkaavaisuus, organisoitumisvaikeudet, unohdus, liikkuminen, hiljaisuuden vaikeus ja muiden keskeyttäminen. ADHD: n hoitoon käytettävät yleiset lääkkeet ovat piristeitä, joilla voi olla rauhoittava vaikutus ADHD-ihmisiin. Jotkut kasviperäiset lisäravinnot voivat olla hyödyllisiä myös ADHD: n hoidossa. Ota aina yhteyttä lääkäriisi ennen yrttien ottoa ja älä koskaan korvaa muita hoitoja yrtteillä.
Päivän video
Ginkgo Bilboa
Ginkgo bilboa saattaa olla hyödyllinen ADHD-oireiden hoidossa. Tämä yrtti lisää kiertoa aivoihin ja auttaa hermosuojauksessa. Lisäksi ginkgo voi parantaa sekä henkistä terävyyttä että muistia ADHD: iin, Maryland Medical Centerin (UMMC) mukaan. Kysy lääkäriltäsi, voiko tämä lisäosa hyödyttää sinua. MedlinePlus suosittelee, että aloitat annoksella, joka ei ole suurempi kuin 120 mg päivässä estääkseen ruoansulatuskanavan epämukavuuden.
American Ginseng
Amerikkalainen ginseng voi parantaa kehosi kykyä hallita stressiä. Tämä yrtti voi lisätä erityisesti henkisiä ja fyysisiä kykyjä stressin aikana. Tutkimukset osoittavat, että amerikkalainen ginseng otettu yhdessä ginkgo bilboa voi olla hyötyä ihmisille ADHD, mukaan Yhdysvaltain kasvitieteellinen neuvosto. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, voiko tämä yrtti tai tämän yrtin yhdistelmä muiden kanssa hyötyä sinulle.
Pycnogenol
Pycnogenoli on Pinus pinasterin männyn kuoresta. Tätä yrttiä on käytetty verenkiertohäiriöiden, astman, allergioiden, korkean verenpaineen, kipujen ja tarkkaavaisuusvajeen hyperaktiivisuuden hoitamiseen. Tutkimus on epävarmaa, eikä se ole osoittanut selkeää hyötyä. Keskustele lääkärisi kanssa ennen tämän yrtin käyttöä.
Calming Herbs
UMMC ilmoittaa, että ADHD: lle on suositeltu monia muita rauhoittavia yrttejä. Näihin kuuluvat roomalainen kamomilla, valerian, sitruunamaljakko ja passionflower. Tutkimuksia on tehty vain vähän, jotta voidaan selvittää, voidaanko oireiden paranemista saada ja että tarvitaan lisää tutkimuksia. Näitä yrttejä voidaan käyttää teeleinä, tinktureina tai kuivina uutteina. Teetä tulee tehdä 1 tl. yrttiä kutakin kuumaa vettä kohden ja juotettu 5-10 minuutin ajan lehtiä tai kukkia varten. Sinun on ehkä jyrkkä 10-20 minuuttia juurille. Keskustele lääkärisi kanssa tietyistä yrtteistä, jotka saattavat hyödyttää sinua ja tehokkaan ja turvallisen annoksen.
