Selkäkipu on yksi yleisimmistä syistä nähdä lääkäri Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan. Useissa tapauksissa selkäkipu on aiheuttanut liian jännittyneitä lihaksia, jotka voivat tarttua ylös tai käydä läpi kivuliaita kouristuksia. Vaikka selkäkipu tavanomaiseen hoitoon kuuluu myös ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet tai jopa leikkaus, on olemassa useita yrttejä, jotka voidaan tehdä teetä rentouttamaan jännittyneitä lihaksia ja vähentämään kouristuskohtauksia.
Päivän video
Cramp Bark: Premier Anti-Spasmodic
Anti-spasmodic yrtit lievittävät supistukset ja kouristukset sekä sileä ja tahattomia lihaksia koko kehon mukaan naturopathic lääkärin ja päällikkö herbalist John R. Christopher. Cramp-kuorta pidetään yhtenä tehokkaimmista kasviperäisistä roiskeista ja sitä käytetään korjaamaan hermostoa ja kouristuksia. Herbalist Jim MacDonald touts koura kuori on yksi tehokkaimmista kasviperäisten tulehduskipulääkkeiden ja anti-spasmodic aineet, koska sen laaja valikoima sovelluksia koko kehon.
Rauhoittava scullcap
Christopher ehdottaa kouristusten ja kouristusten käyttöä lepoväreille yhdessä levottomuuden, lihasten nykimisen ja yliherkkyyden kanssa. Scullcap-teetä voidaan käyttää myös selkäkipuun ja kouristuksiin, joihin liittyy unettomuus ja hermostuneisuus naturopatian lääkäri Sharol Tilgnerin mukaan. Scullcap on rentouttava keholle ja myös edistää mielenrauhaa, varsinkin kun kipu tai kouristukset luovat stressiä.
Black Cohosh for Achy, Tarjous Takaisin
Vaikka suurin osa tunnetaan mainstream maailma kuin yrtti hoitoon vaihdevuosien oireita, musta cohosh on myös voimakas anti-spasomdic korjaamiseksi. MacDonald ehdottaa mustan cohoshin käyttöä selkäkipuille, jolle on ominaista jäykkyys sekä tylsä, achy-tunne. Hän suosittelee pieniä toistuvia annoksia parhaan tuloksen takia selkäkipu ja kouristukset. Tilgner käyttää mustaa kohoa, kun kouristuksia liittyy hermokivun pahenemiseen kylmän ja paremmin käyttämällä lämmön. Musta cohosh sisältää salisyylihappoa - luonnollinen komponentti, jota käytetään syntetisoimaan aspiriinia - mikä on yksi syy siihen, että sillä voi olla kipua lievittäviä, tulehduksenvastaisia ja antispasmodisia vaikutuksia.
Yrttiteeet ja muut luontaiset terapiat
Jos haluat tehdä teetä useilla yrtteillä, se on yhtä helppoa kuin sekoittua kuivattuja yrttejä yhteen ja sitten 1 rkl per kuppi vettä 10-15 minuutin ajan. Juo 1 - 4 kupillista päivässä äkilliseen kipuun tai kouristuksiin. Yrttien lisäksi lisäterapiat kuten jooga, venytys, kävely ja hieronta voivat kaikki tukea terveitä selkärangan liikkeitä ja rentoutumista. Ota kuumaa kylpyä Epsom-suoloilla luonnollisesti lievittää jännitystä ja minimoida kouristuksia.Voit myös lisätä muskariinipussissa muskariinipussin kylpylöiden vastustuskykyä ulkoisen teen sovellukseen.
