Yrttiteetit on valmistettu hedelmistä, kukista, juurista, kuorista ja muista kasvinosista, lukuun ottamatta Camellia sinensis -tehtaaseen. Todisteet ihmisistä, jotka kuluttavat yrttiteejä, ovat peräisin antiikin Egyptistä ja Kiinasta. Yrttiteet tarjoavat miellyttävän maut ja aromit sekä niiden väitetyt lääkevalmisteet tervetulleeksi terveelliseen elämäntapaan. Jotkut kasviperäiset teet etsitään erityisesti niiden maineikkaiden kykyä vakauttaa verensokeria.
Päivän video
Sage
Sage tea, joka on turkkilainen maissa yleisesti käytetty juoma, sisältää rosmariinihappoa, joka voi tarjota verensokerin säätelyvaikutuksia. joka julkaistiin maaliskuussa 2011 julkaistussa lehdessä Molecular Nutrition and Food Research. Laboratorioeläimissä tehdyssä tutkimuksessa kaksi viikkoa salviajuuston kulutus stabiloi paaston veren glukoositasoja ja estäen glukoosin imeytymisen kasvua hiilihydraattiaterian jälkeen. Tutkijat päättelivät, että salvia-tee on verensokerin alentava vaikutus suolistossa, mikä säätelee glukoosin imeytymistä.
Mustikka
Mustikka, suklainen mustikka, käytetään yleisesti teetä ja sisältää suurimpia määriä antioksidanttiantosyaaniyhdisteitä. Mäkikuidun havaittiin olevan veren sokerin alentamisominaisuuksia, joka julkaistiin maaliskuussa 2010 julkaistussa lehdessä "Journal of Nutrition". Laboratorioeläimissä tehdyssä tutkimuksessa mustikka-uute vähensi merkittävästi verensokeriarvoja ja lisäsi insuliiniherkkyyttä edistämällä glukoosin kuljetusta verestä lihaksiin ja tukahduttamalla maksa- ja glukoosi- ja lipidituotantoa maksassa.
Hibiscus
Hibiscus-kukista valmistettu Hibiscus-tee osoitti verensokeria ja kolesterolia alentavia ominaisuuksia marraskuussa 2003 julkaistussa lehdessä "Journal of Ethnopharmacology". Laboratorioeläimissä tehdyssä tutkimuksessa hybriksen täydennys 21 vuorokauden ajan alensi verensokeria jopa 46 prosenttia ja insuliinia 14 prosenttia. Uute laski myös kokonaiskolesterolia 22 prosentilla ja triglyseridien määrä 30 prosentilla. Huomautus: Hibiscus lisäsi HDL-kolesterolia, hyvän kolesterolin muodon 12 prosenttia, kun taas diabeteksen huumeiden glibenklamidi kohosi HDL-tasoja 1 prosentilla tutkimuksessa.
Cinnamon
Cinnamon tee vakauttaa veren sokeria säätelemällä glukoosin kuljetusta ja vähentämällä insuliinipitoisuuksia marraskuussa 2010 julkaistun Phytomedicine-lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan. Laboratorioeläimillä tehdyssä tutkimuksessa kanelisäiliö vaikutti rasva-soluihin vaikuttaviin geeneihin, jotka lisäävät veren glukoosin liikkumista ja vähentävät vähintään neljän geenin ekspressiota, jotka säätelevät insuliinitasoja.Cinnamon vaikutti myös adipokiinien tuotantoon - rasvasolujen tuottamat hormonit palautteeksi ruokahalun, verensokerin ja painon hallintaan. Tutkijat totesivat, että kanelien terveysvaikutukset saattavat johtua sen vaikutuksesta rasvasolujen tuottamiin signaaleihin ja hormoneihin verensokerin säätelemiseksi.
