Lihakset, nivelsiteet ja lihakset

Sinun lihakset, jänteet ja nivelsiteet mahdollistavat kehosi liikkumisen ja vakauttavat nivelet. Lihakset, jänteet ja nivelsiteet tunnetaan kollektiivisesti pehmeinä kudoksina. Lihakset ovat kehon pääsihteeri. Tennarit yhdistävät lihaksen kantosi luineen ja auttavat siirtämään voimia nivelen tai nivelten yli, jotta luuston rakenne liikkuu. Ligamentit yhdistävät luut ja ovat välttämättömiä nivelten vakaudelle. Tietyt yrtit saattavat auttaa näiden rakenteiden vammojen hoitoon, mutta sinun on aina neuvoteltava pätevän terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen yrttien käyttöä.

Pehmeät kudosongelmat

Pehmeät kudosvammat liittyvät usein lihastasi, jänteisiin, nivelsiteisiin tai muihin rakenteisiin, ja ne esiintyvät yleensä urheilijoissa ja muissa aktiivisissa yksilöissä. Pehmytkudosvammat, toteaa MerckManuals. com, sisältävät röyhtäyksiä tai mustelmia; lihakset, jänteet ja ligamenttisevat kyyneleet; ja muita vammoja. Pehmytkudosvammat voivat vaihdella lievästä vaikeaan, ja kipu, turvotus ja värjäytyminen ovat yleensä oikeassa suhteessa vamman vakavuuteen. Jos sinulla on vakavia pehmytkudosvammoja, saatat tarvita edistynyttä lääketieteellistä hoitoa ongelman ratkaisemiseksi.

Tärkeät yrtit

Tärkeitä yrttejä lihaksen, jänteen tai ligamentin vaurioihin ovat yrtit, joilla on anti-inflammatorisia ja kipua lievittäviä ominaisuuksia. Naturopaattinen lääkäri ja kasviperäisten lääketieteellisten asiantuntijoiden Sharol Tilgner, joka on kirjoittanut "Herbal Medicine of the Heart of Earth", toteaa, että yrttejä, joilla on anti-inflammatorisia vaikutuksia ovat arnica, ashwagandha, paholaisen claw, fenkoli, feverfew, inkivääri, ginkgo, ginseng, laventeli lakritsi. Yrtit, jotka saattavat auttaa lievittämään pehmytkudossakaan liittyvää kipua, ovat selkärangatarha, comfrey, dong quai, goldenrod, gotu kola, kava kava, myrrh ja passionflower.

Esitelty yrtti

Paholaisen kynsi on yleisesti käytetty yrtti lihaksen, jänteiden ja nivelsideongelmien hoidossa. Ravitsemusalan tutkija ja sertifioitu ravitsemusneuvonantaja Phyllis A. Balch toteaa kirjassaan, että ravitsemusalan tutkija ja sertifioitu ravitsemusterapeutti Phyllis A. Balch toteaa, että paholaisen kynsi auttaa hoitamaan kipua ja tulehdusta - kaksi oireita, jotka usein liittyvät pehmytkudosvammojen kanssa. Paholaisen kynsiä on käytetty hoitamaan lukuisia vaivoja, kuten lihas-, jänne- ja ligamentti-kipua; niveltulehdus; selkäkipu; ja erilaiset munuaisten, maksan ja sappirakon häiriöt.

Vastuuvapauslauseke

Pehmytkudosvammoja, erityisesti lihasten, jänteiden ja nivelsiteiden kohtalaista tai vakavaa loukkaantumista, on aina arvioitava pätevän terveydenhuollon ammattilaisen toimesta. Urheilulääkärin, kiropraktikon tai muun koulutetun liikuntaelinten terveydenhuollon asiantuntija voi neuvotella siitä, millä hoidoilla voi olla hyötyä pehmytkudosvaurion parantamisessa.Vältä yrttien käyttöä tuki- ja liikuntaelimistön ongelmista keskustelematta ensin mahdollisista riskeistä ja sivuvaikutuksista terveydenhuollon tarjoajan kanssa.