L-lysiini on oleellinen aminohappo, joka on proteiinien rakennuspalikoita. Eläin- ja kasvipohjaiset proteiinit valmistetaan eri mittasuhteista luonnossa esiintyvistä 23 aminohaposta. 10 essentiaalista aminohappoa, joita ihmiskeho ei voi tehdä ja joutua ravinnon kautta. Lysiiniä löytyy useista elintarvikkeista, erityisesti lihasta ja pähkinöistä, mutta jotkut kasvit ovat myös runsaasti lysiiniä. Sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa ennen yrttivalmisteen ottamista.
Amaranth
Amaranth tai pigweed on usein ajateltu kuumeisiksi rikkaruohoiksi, mutta sitä käytettiin ravinnoksi lähde ja lääkekasvit eri amtareita, mukaan lukien atsteekit Amaranth siemenet ja lehdet ovat erinomaisia proteiinilähteitä ja sisältävät monia ravintoaineita, mukaan lukien lysiini.Lysiini amarantti käytetään hoitoon herpesvirus, joka aiheuttaa sukupuolielinten herpes ja "kylmä sores"
Alfalfa
Sinimailanen kasvi sisältää runsaasti erilaisia ravintoaineita, mikä tekee siitä yhden kaikkein ravitsemuksellisimmista ruoan lähteistä. Painon mukaan 25 prosenttia sinimailasesta on proteiinia ja se sisältää suhteellisen suuren määrän lysiiniä, kirjan "Ravitsemustieteet" mukaan. "Alfalfaa on käytetty vähentämään veren kolesterolitasoja, parantamaan veren hyytymistä ja lisäämään ruokahalua. Ennen kuin ruokavaliota täydennetään sinimailasilla, sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa, erityisesti jos olet toipumassa leikkauksesta tai loukkaantumisesta.
WheatgrassWheatgrassia pidetään eräänlaisena ravitsevana kasveena, jossa on runsaasti proteiinia. Vitamiinien, mineraalien, ravintolisien ja yrttien uusi encyclopediaan mukaan on olemassa 103 tunnettua ainetta ja vehnänrasva sisältää ne kaikki, mukaan lukien täysi spektri välttämättömiä aminohappoja, kuten lysiiniä. Wheatgrass on erityisen runsaasti klorofylliä, ja sen mehu on samanlainen kuin ihmisveren molekyylikoostumus.
Minttu
