Jos olet nähnyt surullisen valokuvia Barack Obaman kitesurffauksesta Richard Bransonin yksityisellä saarella Brittiläisillä Neitsytsaaret tai olet kuullut Margot Robbien hienon tarinan törmäyksestä entiseen presidenttiin Tahitin hotellin kuntosalilla hänen häämatkallaan, tiedät 56-vuotias on pysynyt aktiivisena poistuttuaan Valkoisesta talosta.
Mutta nyt henkilökohtainen valmentaja Cornell McClellan, joka on työskennellyt sekä Barackin että Michelle Obaman kanssa viimeiset kaksikymmentä vuotta, on paljastanut heidän harjoittelujensa erityispiirteet ja kuinka asiat ovat erilaiset nyt, kun heille ei enää ole annettu tehtävää pitää maata kunnossa.
Toisin kuin tietystä 6 jalkaa 3, 239 kiloa paholaisesta soikeaa toimistosta, joka ei usko harjoitteluun, Obamas puolusti julkisesti liikunnan etuja ja he todella panivat rahansa suun suuntaan.
Michelle Obama lähetti vuonna 2015 kunnioittaakseen "Liikkumme" -aloitetta, jonka tarkoituksena on auttaa lapsia ja perheitä elämään terveellisempiä elämiä, Twitteriin videon intensiivisestä harjoituksestaan, joka sisälsi hyppyköyden, potkunyrkkeilyn ja 35 punnan painojen nostamisen. McClellanin kanssa.
Nyt toimistosta poissa, McClellan kertoi Peopleille , että entinen ensimmäinen rouva ylläpitää edelleen hardcore-harjoitteluaan, mutta nyt "hän on pystynyt suorittamaan joitain luokkia, jotka eivät olleet yhtä käteviä, kun he olivat toimistossa. Hän voi tehdä seurallisia asioita ja päästä ulos. Hän rakastaa SoulCyclea."
Entisen POTUS-ohjelman suhteen McClellan sanoi, että "hän treenaa yhtä paljon, ellei enemmän kuin esimerkiksi. Hän todella uskoo siihen. Yksi niistä asioista, jotka sanomme, kun ihmiset valittavat, että heillä ei ole aikaa treenata, on" Yhdysvaltain presidentti treenaa joka päivä! Sinun on löydettävä uusi tekosyy. ""
McClellan sanoi, että hän haluaa vaihdella heidän harjoitteluaan paljon, mikä on tärkeää, koska lihaksesi tottuvat samoihin harjoituksiin päivä päivältä, ja ne on haastava. Yleisesti ottaen, vaikka harjoitus koostuu "asioista, joilla on paino, vetokellot, nauhat ja putket ja TRX, jotta vartalo arvailee".
Kuten ollessasi Valkoisessa talossa, molemmat rakastavat nyrkkeilyä. "Emme yleensä puhu siitä, mitä uuden hallinnon kanssa tapahtuu", McClellan sanoi. "Mutta yksi niistä asioista, joita minä rakastin tehdä presidentin kanssa, on varmistaa, että meillä oli aikaa laatikkoon. Ja ensimmäinen lady tekee sen. Myös ihmisille, joilla on stressiä aiheuttavia töitä, nyrkkeily todella toimii heidän hyväkseen. Jotta pystyttäisiin lyömään joitain asioita."
Harjoitteluiden todellinen salaisuus on kuitenkin yksinkertaisesti heidän innostumisensa.
"Nautin heidän kouluttamisestaan enemmän kuin mikään, koska he ovat ihmisiä, jotka tuntevat oloni kuntoilusta ja sen tärkeydestä. On hienoa työskennellä ihmisten kanssa, joilla on tällainen ajattelutapa. Joten heidän kouluttajani tehtäväni on löytää tapoja tehdä se on kova heille. Kun he sanovat: "Oletko hullu?" Tiedän, että teen työtäni."
Löydä lisää uskomattomia salaisuuksia parhaan elämäsi elämisestä napsauttamalla tätä ja kirjaudu ILMAISEKSI päivittäiseen uutiskirjeemme !
Diana Bruk Diana on vanhempi toimittaja, joka kirjoittaa seksistä ja suhteista, modernista trendi-trendistä sekä terveydestä ja hyvinvoinnista.