Noin viikko sitten, Dwayne "The Rock" Johnson paljasti, että huolimatta #puhdistamattomasta elämästään, myös hän on aiemmin kamppaillut masennuksen kanssa. Ja uudessa haastattelussaan The Extra ārkārtinen Xillan kanssa hänen uudessa elokuvassaan Rampage , hän jakoi nykyisen strategiansa # sadsin voittamiseksi - ja se on kultainen.
"Poliittinen reaktioni surulle on jonkinlainen toiminta", hän sanoi. "Joten pidän mennä jotain. Minulle se, että menee tekemään jotain, kuulostaa tylsältä tai napsautetulta, mutta se on mitä minun kanssani on. Minun on löydettävä kuntosalille. Minun on tehtävä fyysistä toimintaa, joka voi antaa minun hikoilla, ja anna minun jauhaa ja päästä minut sisään. Näin en voi ajatella sitä paskaa, joka tekee minut surulliseksi. Ja jollain tavalla voin vain energisesti saada sen ulos. " (Kuulostaa paljon Dennis Quaidin elämämantrasta, joka on "Ole proaktiivinen").
Joskus sinun on kuitenkin annettava surun vain pestä itsesi yli ja siirtää eteenpäin.
"Joskus oma terapiamuotoni on, että voin hiutaan surussa vähän. Laitan musiikkia, jonka tiedän pitävän surullisen junan liikkeellä. Minun täytyy päästä siihen. Joten teen sen."
Halusin kysyä @TheRockilta jotain, jota häneltä ei ole kysytty 100 kertaa, tai ainakin löytää uuden tavan kysyä heitä. Joten kysyin häneltä, kuinka hän käsittelee surua. Arvostan sitä, että hän voi nauraa siitä kanssani.
Kiitos, että jaoit tekniikkaasi maailman pic.twitter.com/u5c43PR654 kanssa
- Ylimääräinen Xilla (@BlogXilla) 10. huhtikuuta 2018
Niin outoa kuin voi olla kuvitellakin, että Rock istuu sohvalla, syö jäätelöä ja itkee Adelelle, hän lähettää tärkeän viestin, että riippumatta siitä, kuinka "macho" olet tai haluat olla, on terveellistä ja tärkeää antaa tunteet pois sen sijaan, että pitäisivät ne pullotettuina.
Joten, jos sinusta tuntuu sininen, yritä lyödä kuntosalille tai kytkeä emo-musiikkia päälle ja anna Sad Train -sivuston ajaa itse ulos.
Jos tämä ei auta, kannattaa kokeilla masennuslääkkeitä tai ottaa sivu muiden kuuluisten miesten kirjasta, jotka ovat puhuneet kuinka masennus voittaa.
