Inhoamme rikkoa sen sinä, mutta jos etsit helppoa vastausta siihen, kuinka paljon seksiä sinun tulisi olla kumppanisi kanssa, et löydä sitä. Suhteiden suhteen eri kumppanit, seksuaaliset mieltymykset ja fyysinen tai emotionaalinen tila sinulla ja muulla merkittävälläsi ovat kaikissa tärkeät roolit määritettäessäsi sinulle sopivinta. Vaikka oletkin tyytyväinen seksielämääsi, voit kysyä itseltäsi: Onko minulla tarpeeksi seksiä?
Ja et myöskään olisi yksin. "Pariskunnat usein yliarvioivat huomattavasti seksin määrää muilla ihmisillä ja vertaavat itseään epätarkkoihin ihanteisiin", selittää NYC: llä toimiva seksiterapeutti ja sosiaalityöntekijä Danica Mitchell.
Todellisuus on, se on monimutkainen. Ei ole vaikeaa ja nopeaa lukumäärää siitä kuinka usein onnellinen pariskunta harrastaa seksiä, mutta on tärkeitä keskusteluja, jotka sinun tulisi käydä kumppanisi kanssa selvittääksesi, mikä sopii sinulle. Auttaaksemme sinua navigoimaan tässä monimutkaisessa tilassa, kysyimme asiantuntijoilta kaikki polttavat kysymyksesi siitä, mikä on "normaalia" sukupuolen suhteen.
Kuinka usein parit harrastavat seksiä?
Yksi seksuaalisen käyttäytymisen arkistossa vuonna 2017 tehdystä tutkimuksesta paljasti, että keskimääräinen amerikkalainen aikuinen harrastaa seksiä 54 kertaa vuodessa (tai noin kerran viikossa). Sosiaalipsykologia ja persoonallisuus tiede -lehdessä julkaistu usein mainittu tutkimus totesi, että 30 000 tutkitusta parista oli kerran viikossa "Goldilocks", kuinka usein parit olivat seksiä ja tunsivat edelleen olevansa onnellinen.
Mutta vaikka nämä numerot antavat lähtökohdan tyypilliselle amerikkalaiselle, seksuaalisen käyttäytymisen arkisto totesi myös, että iällä oli myös merkittävä rooli. Tutkimustulosten mukaan 20-vuotiaana amerikkalaiset olivat sukupuolesta keskimäärin noin 80 kertaa vuodessa, kun taas 60-vuotiailla oli noin 20 kertaa vuodessa.
"Jotkut parit voivat olla onnellinen seksiä kerran vuodessa. Toiset tarvitsevat sen kerran päivässä", suhdeasiantuntija ja neuvonantaja Rachel Sussan sanoo. "Jokainen on erilainen, ja se ei välttämättä tee toisesta suhteesta parempaa tai vahvempaa kuin toinen."
Älä myöskään unohda, että nämä vertailuarvot voivat helposti muuttua. "Et voi odottaa kumppanisi sukupuolen halua sopeutua omaan elämääsi joka päivä, viikko tai vuoden kuukausi, " sanoo Jess O'Reilly, PhD, @SexWithDrJess Podcastin isäntä. väistämättä väärin kohdistettu jossain vaiheessa parisuhteesi aikana (vaikka haluat sen saman taajuuden tänään), ja tämä väärinkäsitys - ajatus siitä, että sinun tulisi löytää yhteensopiva kumppani vastakohtana tullakseen yhteensopivaksi - voi johtaa pettymyksiin, jännitteisiin ja konflikteihin."
Lyhyt versio? Se, kuinka usein parit käyvät seksiä, voivat vaihdella huomattavasti, mutta tilastot osoittavat, että kerran viikossa on säännöllinen monille.
Onko sillä, kuinka usein sinulla on seksiä, edes merkitystä?
"Tämä on hankala kysymys", Mitchell sanoo. "Kuinka usein sinulla on seksiasioita, jos yksi tai molemmat kumppanit ovat tyytymättömiä seksisuhteeseen. Kun parit eivät pysty kommunikoimaan tästä ja löytää seksuaalinen taajuus ja tyyli, joka toimii molemmille (tai useammalle) heistä, se voi ehdottomasti alkaa olla enemmän."
Yksi asia, josta kaikki asiantuntijamme olivat yhtä mieltä: Jos olet tyytyväinen siihen, missä olet seksuaalisesti, niin ei kannata verrata itseäsi muihin. Lisäksi se, että ihmisen seksuaalinen taajuus vaikuttaa heidän elämäänsä ja suhteeseensa, on täysin henkilökohtainen.
"Jotkut ihmiset eivät halua seksiä, ja se on heidän terveellinen lähtökohta", O'Reilly huomauttaa. "Joillakin aseksuaalisilla ihmisillä, esimerkiksi, ei ole kiinnostusta seksistä, ja heillä voi olla onnellisia, intiimejä suhteita. Toiset haluavat seksiä seitsemän päivän ajan, joten sinun on paljon parempi, jos keskustelet toiveistasi suhteen alusta lähtien ja jatkat puhua taajuudesta - ja muista sukupuoleen liittyvistä aiheista - jatkuvasti."
Päivän lopussa, jos kaikki osapuolet ovat tyytyväisiä sukupuolisuhteeseensa riippumatta siitä, kuinka usein seksiä esiintyy, silloin taajuudella ei ole väliä. Ole vain viritetty siihen, kuinka seksuaalinen taajuutesi saa sinut tuntemaan. New Yorkin rakkauden ja sukupuolen keskuksen johtaja Sari Cooper sanoo, että parit, jotka harrastavat seksiä vähemmän kuin 10 kertaa vuodessa ja ovat siitä huolestuneita, saattavat haluta kysyä seksiterapeuttia auttamaan heitä selvittämään syyt. —Ja toivottavasti lataa tuo aistillinen yhteys.
Mitä hyötyä on säännöllisestä seksistä kumppanisi kanssa?
Säännöllinen seksi voi vain vahvistaa yhteyttäsi kumppanisi välillä ja johtaa mausteisempaan ja seikkailunhaluisempaan rakkauselämään, ja sillä on myös joitain melko mukavia terveyshyötyjä.
"Monille pariskunnille jokin seksuaalinen yhteys tarjoaa eräänlaisen liiman emotionaalisten siteiden ja fyysisen tilan uudistamiseksi, jotta pelataan luovasti ja tutkitaan uusia eroottisia areenoita", Cooper sanoo. Mitä säännöllisemmin harrastat seksiä, sitä mukavampaa tuntea toistenne suhteen, mikä johtaa lisääntyneeseen haluan kokeilla uusia asioita.
O'Reilly luettelee myös joukon etuja kivunlievityksestä, joka johtuu kiihtyvyyteen ja orgasmiin liittyvistä kehon hormonaalisista muutoksista, stressin lieventämiseen ja kohonneen sykkeen alennettuun verenpaineeseen. Jotkut ihmiset saattavat jopa hyödyntää kauneuden etuja. O'Reilly mainitsee kliinisen psykologin David Weeksin tekemän tutkimuksen, jonka mukaan keskimäärin neljä kertaa viikossa ilmoittaneiden seksiä tekevät näyttivät olevan noin 10 vuotta nuorempia kuin heidän todellinen ikänsä - joten hyödyt ylittävät vain itsesi ja kumppanisi.
Viime kädessä päätös henkilökohtaiseen keskusteluun siitä, kuinka usein sinä ja kumppanisi harrastat seksiä. Et pääse mihinkään lukemalla mitä sinun pitäisi tai ei pitäisi tehdä.
Löydä lisää uskomattomia salaisuuksia parhaan elämäsi elämisestä napsauttamalla tätä seurataksesi meitä Instagramissa!
