Toki, olet aika vahva vanhempien keskusteluissa. Linnut ja mehiläiset? Ei hätää. Huumeita? Valmis ja pölytty. Mutta alkoholi on kokonaan erilainen peto.
Voit todennäköisesti nauttia hyvästä yhden mallasen skottelista tai mukavasta gin ja tonikista, samoin, melkein jokainen aikuisi, jonka lapsesi koskaan tapaa, joten luennot palovesien pahoista tulevat soimaan onttoiksi. Työskentele sen sijaan kohti yhtä yksinkertaista tavoitetta: viivytä hänen ensimmäistä juomaa mahdollisimman pitkään. Lapsi, joka alkaa juoda ennen 14-vuotiaita, on neljä kertaa todennäköisemmin alkoholiriippuvuudesta myöhemmin elämässä, lehdessä Substance Abuse julkaistun tutkimuksen mukaan . Itse asiassa se, mitä teet ja sanot nyt, voi tehdä kaiken siitä, millaisesta juomarista hänestä tulee - vastuullinen ja terveellinen vai vaarallinen ja riippuvainen. Lisätietoja lapsista, katso 40 vanhemmuuteen liittyvää hakkerointia hämmästyttävän lapsen kasvattamiseksi.
1 Pidä pois niin kauan kuin mahdollista
Shutterstock
Vuonna 1965 teini-ikäisen ensimmäisen juoman keskimääräinen ikä oli 17 1/2, Alkoholin väärinkäyttöä ja alkoholismia käsittelevän instituutin (NIAAA) mukaan. Vuoteen 2003 mennessä määrä oli laskenut 14-vuotiaana, mikä asiantuntijoiden mukaan on tuhoisa.
"15–18-vuotiaiden aivoissa tapahtuu suuria biologisia muutoksia", sanoo psykologi Michael Dennis, Ph.D. "Ne, jotka alkavat juoda alle 14-vuotiaana, ovat todennäköisemmin riippuvaisia kuin ne, jotka alkavat juoda vähintään 18-vuotiaana. Joka vuosi saat heidät lopettamaan ensimmäisen juoman, sitä parempi."
Tämä tarkoittaa, että antamalla nuorelle teini-ikäisellesi ensimmäisen lasillisen samppanjaa uudenvuodenaattona, ei välttämättä opeteta häntä juomaan maltillisesti, kuten aiemmin ajateltiin. "Ei ole juurikaan näyttöä, joka tukee teoriaa, jonka mukaan sosiaalisen juomisen varhainen opettaminen vähentää riskiä", Dennis sanoo. Sen sijaan saatat harjoitella hänen aivojaan riippuvuutta myöhemmin. Ja saat enemmän viisasta vanhemmuuteen liittyviä neuvoja oppimalla 25 parasta tapaa matkustaa lasten kanssa.
2 Tarjoa tosiasiat suoraan ylöspäin
Jos lapsesi kokeilee jo alkoholia tai viettää aikaa muiden juovien ihmisten kanssa, tavoitteesi on kaksitahoinen: Perän maadoittamisen lisäksi sinun on myös koulutettava häntä juomisen suhteen, jotta hän ei mene pois syvään päähän. minuutti hän on poissa talosta. Kerro hänelle, kuinka monta juomaa kestää hänelle laillisen rajan (yhden tai kahden) ylittämisen ja kuinka moni nostaa veren alkoholipitoisuutensa.35: een (yleensä kahdeksasta 12: een, sukupuolesta ja painosta riippuen), mikä on piste jossa ihmiset voivat kuolla ja kuolla.
Opettakaa hänelle, että on tärkeää pitää kiinni yhdellä juomalla tunnissa, jotta vatsa voi sulauttaa alkoholin, koskaan juoda tyhjään vatsaan ja koskaan ajaa juoman jälkeen tai päästä jonkun autoon. Jos sinulla on tytär, keskustele alkoholin vaikutuksesta seksuaalisiin esteisiin.
3 Näytä hänelle miten se tapahtuu
Ainoa suurin riskitekijä, joka lapsella on alkoholistiksi tulemisessa, on alkoholipitoinen vanhempi tai sisarus, paitsi geneettisen yhteyden, myös opitun käyttäytymisen takia. Jos perheelläsi on ollut alkoholin aiheuttamia ongelmia, kerro lapsellesi, kuinka tämä asettaa hänet vaaraan. Ja tarkkaile omaa kulutustasi.
"Siellä sanotaan, että lapset eivät aina tee mitä sanomme, mutta he näkevät mitä teemme", sanoo NIAAA: n Mark Willenbring, MD. Joten jos sinulla on tyypillisesti enemmän kuin neljä juomaa päivässä tai 14 juomaa viikossa, sinä et vain juo liikaa terveydellesi, vaan näytät myös vaaralliselle esimerkille lapsellesi, Dr. Willenbring sanoo. Opi lisää totta terveydenhuipun kärjestä totuudesta alkoholin juomisesta raskaana.
4 Varmista Daredevils
"Impulsiivisuus on todellinen riskitekijä", Dr. Willenbring sanoo. "Riskinottajat ja ekstravertit rikkovat todennäköisemmin sääntöjä ja viettävät aikaa muiden kanssa, jotka rikkovat sääntöjä."
Mitä vakavampi lapsesi käyttäytymis- tai tunne-elämän keskeytyminen on, sitä todennäköisemmin alkoholilla on ongelmia. Jos lapsellasi on diagnosoitu AD / HD, käyttäytymishäiriö, masennus tai ahdistus, haluat olla valppaana vielä tarkkailtaessa ongelman merkkejä. Saadaksesi lisää viisasta vanhemmuuteen liittyviä neuvoja, luota 40 Lies Kids -sanan sanomalla, että vanhemmat aina kuuluvat.
