Keskustellessaan siitä, mikä tekee heidän suhteistaan niin menestyksekkään, sekä Jennifer Lopez että Alex Rodriguez (jotka juhlivat yhden vuoden vuotisjuhliaan viime viikonloppuna) korostivat yhteisten asioiden tärkeyttä. Yksi sellaisista asioista on ehdottomasti sitoutuminen pysyä kunnossa ja kaksi usein videoita uuvuttavien parien harjoituksista. Nyt uusi tutkimus osoittaa, että kun pidät kunnosta, kumppanisi valinnat todella vaikuttavat sinuun.
Uudessa, liikalihavuudessa julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että kun joku parisuhteessa todella sitoutuu laihduttamaan, myös kumppanilla on taipumus laihtua, vaikka he eivät päättäisivät aktiivisesti tehdä niin.
Tutkijat seurasivat 130 parin edistymistä kuuden kuukauden aikana. Pariskunnan puolet ilmoittautui kuuden kuukauden painon tarkkailijoiden ohjelmaan, kun taas toiselle puoliskolle annettiin yksinkertaisesti neljän sivun moniste terveellisestä elämästä ja liikuntavihjeistä. Tutkimuksessa havaittiin, että noin kolmasosa ihmisistä menetti 3% tai enemmän kehon painostaan, kun heidän kumppaninsa aloittivat painonlaskuohjelman, vaikka he eivät itse osallistuneet siihen.
Connecticutin yliopiston terveys-, interventio- ja politiikkayhteistyön instituutin apulaisjohtaja Amy Gorin ja tutkimuksen pääkirjailija kutsuvat tätä ilmiötä "aaltoiluvaikutukseksi" ja sanoo, että se ei rajoitu vain romantiikkaasi kumppani.
"Kun yksi ihminen muuttaa käyttäytymistään, heidän ympärillään olevat ihmiset muuttuvat", Gorin kirjoitti yliopiston uutiskirjeessä. "Riippumatta siitä, työskenteleekö potilas terveydenhuollon tarjoajansa kanssa, liittyyko yhteisöpohjaiseen elämäntapaan perustuvaa lähestymistapaa kuten painonmittajia tai yritetään laihtua itse, hänen uudesta terveellisestä käyttäytymisstään voi olla hyötyä muille heidän elämässään."
Vaikka yksilön wellness-valinnat voivat vaikuttaa kaikkiin hänen sisäpiiriin kuuluviin, vaikutukset ovat erityisen vahvat, kun kyse on parisuhteista, todennäköisesti siksi, että he viettävät eniten aikaa yhdessä.
Tietysti, jos kumppanisi päätös syödä terveellisesti ja käydä enemmän kuntosalilla, voi tietysti vaikuttaa sinuun positiivisella tavalla, päinvastoin. Tutkimuksessa todettiin todellakin, että parit pyrkivät menettämään ja lihoamaan suunnilleen samalla vauhdilla.
Vaikka aiemmissa tutkimuksissa on jo tehty johtopäätös, että kumppanisi ruokavalio- ja kuntovalinnat voivat vaikuttaa merkittävästi omaan, ne perustuivat usein itse ilmoittamiin päivityksiin, jotka voivat joskus olla täysin tarkkoja. Connecticutin yliopiston tutkimus oli ensimmäinen hallittu suunnittelu, jossa osallistujia tutkittiin ohjelman alussa, kolme kuukautta ja kuuden kuukauden päätepisteessä.
Tutkimus on erityisen mielenkiintoinen ottaen huomioon lisääntyvä tutkimuskokonaisuus, joka osoittaa, että vertaistuella, joko avioliitto- tai sosiaalisen median hashtien muodossa, on merkittävä rooli painonpudotuksessa. Lisätietoja jälkimmäisestä on artikkelissa Miksi Instagram on salainen aseesi laihtumiseen.
Diana Bruk Diana on vanhempi toimittaja, joka kirjoittaa seksistä ja suhteista, modernista trendi-trendistä sekä terveydestä ja hyvinvoinnista.