Kukaan ei tiedä varmasti, miksi me nauramme. Vuosikymmenien tutkimuksesta huolimatta tutkijoiden ja lääkäreiden on vielä löydettävä vakuuttava fysiologinen syy. Myös filosofit ja psykologit ovat kamppailleet löytääkseen tarttuvan sosiaalisen perusteen. (Paras arvaus: No, se on hauskaa!)
Tiedämme kuitenkin, että naurujen keskellä ihmiskeho käy läpi vakavan muutoksen. Haluatpa sitten laskea verenpaineesi tuntuvasti, vahvistaa immuunijärjestelmääsi tai jopa sulattaa ärsyttäviä kaloreita, sinun on parasta liikkua lähimpään komediakerhoon, stat. Toisin sanoen, kyllä, sanomme, että nauru, sanoen sanottuna, on todella paras lääke. Tässä miksi. Ja jos tarvitset jonkin tyyppistä lääkettä, aloita 70 vitsillä, niin kultaiset, että ne jättävät sinut silmukoihin.
1 Poltat kaloreita.
Ei, sinun ei pitäisi odottaa saavan six-pack abs katsomassaan muutamia stand-up-erikoisuuksia, mutta se ei tarkoita, että nauru ei anna sinulle harjoitusta. Nauru käyttää kehossa tarpeeksi energiaa tehdäksesi pienen hampaan päivittäisissä kaloreissa. Yksi Vanderbiltin yliopistosta suoritettu tutkimus paljasti, että vain 15 minuutin päivässä nauraminen voi polttaa jopa 40 kaloria. Se kattaa vain noin puolet hauskasta karkkipalkista - ei vitsi. Ja lisää tapoja, joilla kehosi voi muuttua, katso nämä 20 tapaa, joilla kehomme eroavat 100 vuodessa.
2 Aivosi potkut korkeaan vaihteeseen.
Shutterstock
Nauru voi lähettää sähköaallon, joka pyyhkäisee koko aivokuoren (mutta valitettavasti ei Limitless- tai Lucy- kaltaisella tavalla). Samalla kun aivojen toinen puoli käsittelee vitsin kieltä, loput ovat kiireisiä ymmärtämään kontekstin järjettömyyttä. Kylmäfuusion monimutkaisuuksien ymmärtäminen saattaa antaa jonkin verran parantaa IQ: ta, mutta oppiminen, miksi kana ylitti tien, saattaa olla todellinen salaisuus tulla neroksi.
3 itket.
Upea komedia voi viedä sinut kyyneliin. Nauran itkeminen voi johtua korostuneen tunnetilan saavuttamisesta pitkästä naurunjaksosta tai se voi olla fyysinen refleksi lihaksen ravistelusta ja supistumisesta, joka tapahtuu nauraessasi. Joka tapauksessa se on parempi julkaisu kuin surullisen elokuvan lopun katseleminen. Ja lisää hauskoja tapoja ilmaista itseämme tarkistamalla nämä 50 ihanaa asiaa, joita kaikki tekevät.
4 Saat endorfiinin lisäyksen.
Shutterstock
Naurulla on valta valaistaa kenen tahansa mieliala, ja syy on puhtaasti kemiallinen. Fyysinen nauraminen vapauttaa aivoissa endorfiineja aiheuttaen onnellisuuden tunnetta. Nauru voi aiheuttaa koukuttavuutta, mutta lopettamiseen ei ole syytä.
5 Menetät kehosi hallinnan.
Shutterstock
Jos olet joskus joutunut surullisen "kutitus hirviön" uhriin, tiedät kuinka nauru voi tehdä lihaksistasi liian heikkoja taistelemaan. H-refleksi, neurologinen polku, joka aiheuttaa lihasten supistumisia, voi kadota, kun nauraa ääneen, jolloin lihakset tuntevat heikkoutta ja raajaa. Ja saat lisätietoja siitä, kuinka kehosi reagoi ilman hallintoasi, opi 30 tapaa, joilla vartalo huijaa sinua koko ajan.
6 Rentoudu.
Shutterstock
Lihakset heikentyvät, endorfiinit pumppautuvat - olet joko juoksellut maratonia tai olet tarkkaillut ihmisten kasvoja YouTubessa. Naurun jälkeen saatu rento tunne on samanlainen kuin tunne, jonka saat treenin jälkeen. Parempaa vielä, tämä tunne voi kestää jopa tunnin.
7 Immuunijärjestelmäsi saa vauhtia.
Älä luota siihen omenaan - sitcom päivässä pitää lääkärin poissa. Voit ottaa C-vitamiinia ja juoda teetä koko flunssakauden ajan, mutta jos haluat todella parantaa immuunijärjestelmääsi, kokeile myös nauraa enemmän. Nauraminen lisää kehon vasta-aineiden ja T-solujen tuotantoa, jotka torjuvat tauteja ja tehostavat immuunijärjestelmääsi. Ja jos tarvitset materiaalia nauraaksesi, tutustu 40 tyhmässä Wordplay-vitsissä, jotka hämärtävät sinua.
8 Kipu-sietokykysi hyppää.
Jokainen, joka on käynyt avoimella mikrolla, tietää, että komedia voi olla tuskallinen. Mutta kokeet ovat osoittaneet, että komediaa katselevilla henkilöillä on yleensä korkeampi kipuraja. Tämä suvaitsevaisuuden lisääntyminen johtuu endorfiinien vapautumisesta, josta on hyötyä - useammalla kuin yhdellä tapaa - kun ystäväsi kutsuu sinut Chuckle Hutiin nähdäkseen heidän "tiukka viidensä".
9 Taistelu tai lento -vaste on heikentynyt.
Shutterstock
Naurun takana olevassa evoluutiopäätöksessä arvaavat monet tutkijat ja filosofit, mutta antropologi Mahadev Apte pitää sitä ajan myötä kehittyneenä sosiaalisena signaalina. Ryhmässä nauraminen voi tehdä meistä mukavamman ja olla vähemmän huolissaan välittömistä vaaroista. Kuten esihistorialliset esi-isämme (todennäköisesti) sanoivat: "Oletko koskaan kuullut sellaisen, joka kertoo villaisesta mammutista?"
10 Stressitasosi romahtavat.
Shutterstock
Nauraminen on helppo tapa kohtaloon, ja se on paljon halvempaa kuin kylpytynnyri tai yksityinen hieroja. Waterloon yliopistosta tehdyn tutkimuksen mukaan ihmisillä, joilla on vahva huumorintaju, tulee vähemmän masentunut ja ahdistunut kuin ihmisillä, joilla on vähemmän kehittynyt huumorintaju. Miksi stressata, kun voit nauraa siitä?
11 kurkku sulkeutuu.
Shutterstock
Naurava isku voi saada sinut kuristamaan ilmaa. Tämä johtuu siitä, että hengityselimet reagoivat nauruun, kun epiglotti sulkee puolen kurkun, jolloin ilmanotto tapahtuu epäsäännöllisesti. Taistelu hapesta on sama syy kasvosi punaiseksi ja miksi yksi ystäväsi snortoi aina kuin sika.
12 Vahvistat suhteita.
Shutterstock
Naurulla väkijoukolla on hyvin erilainen vaikutus sinuun kuin yksin nauramalla. Tutkimukset osoittavat, että ryhmässä nauraminen muodostaa vahvat sosiaaliset siteet ihmisten välillä. Naurun tarttuva luonne voi myös nostaa endorfiinien vapautumista, mikä edistää turvallisuuden ja yhteenkuuluvuuden tunteita.
13 Olet todennäköisesti raskaaksi.
Shutterstock
Näyttää siltä, että jokainen treffiprofiili etsii henkilöä, jolla on "huumorintaju", mutta he saattavat saada enemmän kuin mitä he ovat sopineet. IVF: n läpi käyneiden naisten lääketieteellisessä tutkimuksessa todettiin, että käynti "lääketieteellisestä pelleesta" heti alkioiden asettamisen jälkeen kohdussa lisäsi raskauden mahdollisuutta.
14 Vauva tuntee sen.
32 raskausviikolla sikiö käyttäytyy samalla tavalla kuin vastasyntynyt, joten raskaana olevilla äideillä on jo hyvä seura, kun he seuraavat kiinni ystävien uusimista sohvalla. Sikiöt voivat tuntea naurun emotionaalisen vaikutuksen, mutta fyysinen ylös- ja alaspäin ryöstö saa vauvan pomppimaan kohdussa. Yksi "miten menee?" Joey: lta vastaa vauvasi vuoristoradan silmukkaa.
15 Voit vahingoittaa itseäsi.
Shutterstock
Kuten vuoristorata, nauru voi saada sinut hymyilemään, tuntemaan euforiaa ja aiheuttamaan korjaamatonta haittaa, jos sinulla on aiemmin lääketieteellisiä ongelmia. Riskialttiimpia ovat ihmiset, joilla on hernioita ja sydänvaivoja, koska nauraminen voi aiheuttaa verenpaineen muutoksia ja repeämiä paikoissa, joissa et halua repeytyä. Useammin naurun shokki saa ihmiset heikkenemään, mutta pahimmassa tapauksessa se voi olla viimeinen vitsi, jonka he koskaan kuulevat.
16 Verenpaineesi laskee.
Shutterstock
Vaikka nauramisella on vaaroja, löytyy paljon enemmän etuja. Nauru alentaa verenpainetta, ja tutkijat ovat yhdistäneet naurun verisuonten terveelliseen toimintaan, mikä voi vähentää sydänkohtauksen riskiä. Se on yksinkertainen tapa elää pidempään ja nauttia todella olevasta ajasta.
17 Löydät enemmän asioita hauskoja.
Shutterstock
Aivaskannaukset paljastavat, että edes naurun kuuluminen laukaisee kasvojen lihakset valmistautumaan liittymiseen. Ja kun lähdet liikkeelle, voi olla vaikea pysähtyä. Tämä tarttuva vastaus voi todella auttaa meitä ymmärtämään miksi me nauramme kun nauramme.
18 Sinusta tulee hämmennyksen läpäisemätön.
Samalla tavalla huumoria käytetään ihmisten rauhoittamiseen, se on myös tapa poistaa kiusallinen hetki tai poistaa jännitteet. Olemme alttiimpia pitämään enemmän hauskista ihmisistä, koska voimme tuntea olonsa turvalliseksi heidän kanssaan. Minkä tahansa evoluutioperusteenkin avulla, nauru on selvä merkki siitä, että asiat eivät ole niin huonoja kuin miltä ne vaikuttavat.
19 Kasvosi vääristyvät.
Shutterstock
Kasvojesi 15 lihasta supistuu naurun aikana, mukaan lukien sytomaattisen päälihaksen stimulaatio (se nostaa ylähuulesi). Tämän fyysisen vasteen tiedetään tekevän hääkuvat näyttämään paljon hauskemmalta.
20 Kostut itsesi.
Shutterstock
Esiintyminen näyttelyssä on loukkaa koomikkoa, mutta juosta kylpyhuoneeseen pitääksesi itsesi kostuttamatta on suurin komplimentti, jonka he voivat saada. Vatsan ympärillä olevien lihasten odottamaton supistuminen voi pakottaa nesteet ulos riippumatta siitä, oletko valmis vai et. Monet komediaklubit vaativat vähintään kahden juoman, joten yritä ottaa pienet sipsit.
