Juuri kun luulit Internetin pakkomielle merenneitoista ohi, tulee "merenneito". Uusi YouTube-harjoitussarja saa nopeasti suosiota tarjoamalla 8 viikon "muutoskurssin", joka sisältää uinnin uima-altaalla merenneidonpäällä, jonka tarjoaa Fin Fun Mermaid.
Tapa, jolla se eroaa pelkästään uinnista, joka on tietysti loistava koko vartaloharjoittelu itsessään, on se, että merenneitojen tavoin uimiseksi tarvittava kehon rulla keskittyy ytimeesi.
"Kuten uinti, merenneito on koko vartaloharjoittelu, mutta se keskittyy erityisesti ydinlihaksiin", kertoi itse harjoittelun luomisessa auttanut USA Swimming -sertifioitu valmentaja Christine Dustin . "Vesi antaa vastustusta, jota et saa maalla, samalla kun se antaa myös vähän vaikutusta aiheuttavan ympäristön, joka johtaa harvoihin vammoihin. Harjoittelu vahvistaa sydäntäsi, lisää keuhkojen kapasiteettia ja parantaa joustavuutta."
Toisin kuin muut harjoitukset, se soveltuu myös kaiken ikäisille.
"Merenneito on elinikäinen urheilu", Dustin sanoi. "voi nauttia 9-vuotiaana tai 90-vuotiaana."
Puhumattakaan, se on hauskaa! Mikä pieni tyttö ei unelmoinut asumisestaan meren alla kuten Ariel kasvaa?
Joka viikko Fin Fun julkaisee kolme päivää harjoituksia, joiden pituus on noin 20 minuuttia. Sinun tarvitsee vain saada hännä ja lyödä uima-allas ja olet valmis menemään!
Ja jos haluat päästä mukaan toiseen hauskaan kuntokeskukseen, miksi et kokeilisi "Plogging" -tapahtumaa, uutta ruotsalaista liikuntahullua?
