Vanha sanonta kuuluu: "Olet vain niin vanha kuin tunnet". Nyt uusi Pohjois-Carolinan osavaltion yliopiston tutkimus vahvistaa, että sananlasku ei ole vain totta, vaan myös se, kuinka vanha sinusta tuntuu, liittyy läheisesti suorituksen tunteisi.
Tutkimus, joka julkaistiin äskettäin European Journal of Aging -yrityksessä , veti tulokset 296 yli 60-vuotiaan aikuisen online-kyselyyn Yhdysvalloista. Osallistujia pyydettiin arvioimaan sosiaalis-taloudellista asemaansa, vertaamaan omaa asemaansa vertaistensa tilanteeseen ja kuvailemaan heidän suhtautumistaan ikääntymiseen.
Olemme jo kauan tietäneet, että varakkaat ihmiset elävät yleensä pidempään ja ovat terveellisempiä hämärävuosinaan, mutta tässä on tutkimuksen mielenkiintoista.
Osallistujan suhtautuminen vanhuuteen ei vaikuttanut siihen, kuinka menestyvät he ovat objektiivisesti, vaan kuinka onnistuneita he tuntevat.
"Emme puhu todellisesta sosioekonomisesta asemasta, vaan siitä, kuinka ihmiset tuntevat sosiaalis-taloudellisen asemansa verrattuna muihin yhteisönsä", Shevaun Neupert, Pohjois-Carolinan osavaltion yliopiston psykologian apulaisprofessori ja paperin kirjoittaja on sanonut. lehdistötiedote. "Joten joku voisi olla menestyvä ja varakas, mutta jos he tuntevat olevansa vähemmän menestyviä ja varakkaita kuin ikäisensä, he ovat todennäköisemmin vanhempia ja heillä on enemmän kielteisiä asenteita ikääntymisen suhteen."
Henkilön todellisella sosioekonomisella asemalla, koulutuksella ja tuloilla ei havaittu olevan suurta vaikutusta hänen ikääntymisensä tuntemiseen. Mutta sillä, kuinka kyseinen henkilö kokee oman asemansa, etenkin verrattuna muihin, on suuri ero.
"Huomasimme, että vaikutus oli lineaarinen", Neupert sanoo. "Mitä korkeampi kokee suhteellisen sosioekonomisen aseman, sitä nuoremmat ihmiset tunsivat ja sitä paremmat heidän asenteensa ikääntymiseen; sitä heikomman aseman he havaitsivat, sitä vanhemmat ihmiset tunsivat ja sitä pahemmin he tunsivat ikääntymistä. Löysimme tämän vaikutuksen iästä, fyysisestä terveydestä riippumatta. sukupuoli tai rotu…. Lyhyesti sanottuna keholla 'pysyä Jonesesin kanssa' näyttää olevan todellisia seurauksia vanhetessamme ", Neupert sanoi. "Tämä on tärkeää, koska negatiiviset asenteet ikääntymiseen ja siihen, kuinka vanhoiksi tunnemme, määräävät kuinka reagoimme stressiin ja voivat vaikuttaa elämänlaatuun ja terveyteen merkityksellisellä tavalla."
Tulokset tukevat tutkimusta, jota tehtiin yhdeksässä syrjäisessä kylässä Etelä-Italiassa, joissa asukkaat rutiininomaisesti asuvat yli 90-vuotiaina. Tutkimuksessa havaittiin, että yksi heidän kaikista yhteisistä persoonallisuusominaisuuksista oli se, että he kärsivät vaikeuksista huolimatta Kaikilla oli positiivinen asenne omaan elämäänsä. Yksikään näistä ihmisistä ei ole vauraita perinteisten standardien mukaan, mikä antaa uskoa ajatukselle, että kuinka hyvä tunnet elämäsi sisäpuolella, on paljon merkittävämpi kuin miltä se näyttää ulkopuolelta.
Se on mantra, joka on keskeinen siihen, kuinka ikämätön ihme Jane Fonda onnistuu näyttämään niin mahtavalta 80-vuotiaana. Tämän onnellisen asenteen ylläpitämiseksi Fonda ehdotti uudelleenkalibrointia, kuinka meillä on tapana lähestyä ikääntymistä sanomalla: "Vanha paradigma oli: Sinä "Syntynyt uudelleen, saavut huipun keski-iällä, ja sitten pudotat syvyyteen… Kun tarkastellaan ikääntymistä portaikkoon nousevana, saat hyvinvoinnin, hengen, sielun, viisauden, kyvyn olla todella intiimi ja elämän tarkoituksella."
Lisää neuvoja siitä, kuinka näyttää ja tuntuu parhaimmalta kuin 65-vuotiaalta, tutustu 100 parhaaseen ikääntymistä torjuvaan salaisuuteen.
