Rypäle vegaani Hippokrates ruokavalio, joka on hyvin korkea klorofylli, keskittyy vehnänrasva, ituja ja syötävät levät. Ann Wigmore, voittoa tavoittelemattoman Hippokrates-instituutin perustaja, on kirjoittaja "Hippokrates-ruokavalio ja terveysohjelma". Edustajat sanovat, että ruokavalio voi auttaa sinua saavuttamaan ja ylläpitämään hyvää terveyttä riippuen päättäväisyydestänne muuttaa elämäntapaa.
Päivän video
Raw Vegan Foods
Hippokrates ruokavalio käyttää vain kasviperäisiä kypsentämättömiä elintarvikkeita. Lämpö tuhoaa entsyymejä, jotka löytyvät eläviltä elintarvikkeilta, joita Wigmore väittää olevan tarpeen terveydelle. Vihannesten on oltava tuoreita, raaka-aineita ja orgaanisia, ja hedelmät on kypsä, kun ne korjataan. Raaka vegaani ruokavalio sanotaan parantaa energiaa ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Kolumbian yliopiston tutkijat arvioivat Hippokrates-terveysinstituutista 51 ihmisen elämänlaadun ja immuunimerkkien muutoksia. Yleisin taudin diagnoosi osallistujat olivat syöpä. Arvioinnit paljastivat 18,6%: n lasku ahdistuneisuudesta ja 16,4%: n lasku stressitasosta. Immuunimarkkerit eivät muuttuneet merkittävästi, lukuun ottamatta CD4-, CD8- ja luonnollisia tappajasoluja, jotka ovat rooli tulehduksessa. Tutkimus julkaistiin kesäkuussa 2008 "Complementary Therapies in Medicine" -sarjassa.
Wheatgrass Juice
Heikentää oman vaiheen 4 suolen syövänsä, Wigmore kuluttaa klorofylliä runsaasti mehua ruoho. Parasta makuista lajiketta, kovaa kevyttä vehnää, valittiin Hippokrates-terveysinstituutin ravitsemusohjelman pohjaksi. Ateriat laitoksessa ovat kolme 2 oz. lasit vehnänrasvan mehua päivittäin. Mayo Clinic kertoo, että wheatgrass tarjoaa keskittynyttä rautaa, kalsiumia, magnesiumia, aminohappoja, klorofylliä ja A-, C- ja E-vitamiineja, mutta varoittaa, että tieteellisiä tutkimuksia on arvioitu sen arvioitua anti-inflammatorista, syövänvastaista ja infektio- taistelevat ominaisuudet.
Hoitamisen merkitys
Kun noudatat Hippokrates-ruokavaliota, valmistele raakoja pähkinöitä, siemeniä ja jyviä liottamalla niitä yön yli. Tätä vaihetta ehdotetaan sulavuuden parantamiseksi; liotus poistaa entsyymiä estävät aineet, jotka luonnostaan estävät itämisen, kunnes kasvavat olosuhteet ovat suotuisat. Liotuksen jälkeen siemenet, jotka huuhdellaan kahdesti päivässä, muuttuvat ravitseviksi ituja. Hippokrates-ruokavaliossa korostetaan syövän suuria osia itäneistä kasveista väkevien ravintoaineiden lähteenä. Esimerkiksi parsakaalin ituja tiedetään sisältävän enemmän sulforapaania, syöpään päihdyttävää kemikaalia kuin kypsät vihannekset. Mukaan tammikuun 2011 EurekaAlert, parsakaali versoja ovat myös rikas lähde myrosinaasi, entsyymi, joka on oltava läsnä, jotta sulforafaani on tehokas.Illinoisin yliopiston tutkijat havaitsivat, että ylikypsäisyys tuhoaa myrosinaasia.
Levä- ja merivihannekset
Hippokrates-terveyslaitos suosittelee korkeaproteiinisten, klorofylliä sisältävien levien päivittäistä kulutusta, kuten spirulinaa ja klorellaa. Wigmore kirjoitti, että merilevät, kuten arame, dulse, wakame, nori, kombu ja rakkolevä tarjoavat mineraaleja, jotka auttavat detoksifikaatiota ja stimuloivat munuaisten toimintaa. Imeytä jopa 2 rkl. päivittäin vähentää näiden merivesien natriumpitoisuutta.
