Valaistus jätetään usein huomiotta kodin kuntosalin suunnittelussa, mutta sopiva ja jopa innovatiivinen valaistus voi tehdä harjoittelutilasta entistä kutsuvan. "Hyvä valaistussuunnittelu voi merkitä eroa elinvoimaisen, energisoivan kodin kuntosalin ja tylsän, dramaisen eron välillä", sanoo Philadelphian sisustussuunnittelija Mark Oser, joka on suunnitellut kaiken 400-neliön jalkaisen kuntosalin kaltaisilta laajoilta kuntokeskuksilta uimalla altaat ja koripallokentät. Onneksi sinun ei tarvitse maksaa suuria valuuttoja valaistuksen valaistukseen. Oikealla valaistuksella jokainen kodin kuntosali voi näyttää siltä, että sijoitat onnen.
->Päivän video
Luonnonvalo
Luonnollinen valaistus on ihanteellinen kodin kuntosalille. "Luonnonvalo, joka virtaa ikkunasta, on energiaa enemmän kuin keinovaloa", Virva Kokkonen Nilson, valaistussuunnittelija ja osakeomistaja Virvatuli Lighting Design Companyn Fort Collinsissa, Coloradossa. Jos mahdollista, käytä huoneen isoja ikkunoita kodin kuntosalille. Vaihtoehtoisesti asenna kiinteät ikkunat ulkoseinien yläosaan tai kattoihin, joita voidaan käyttää kattoikkunoina. Aseta harjoittelulaitteet lähelle ikkunoita, jotta voit hyödyntää luonnonvaloa päivällä. Nilson korostaa, että lisäämällä elävää ulkoasua kotihoitoon, Nilson huomauttaa, että käyttämällä mahdollisimman paljon luonnonvaloa on pitkällä aikavälillä kustannustehokasta, sillä luonnonvalon käyttö ei aja sähkölaskua.
Keinotekoinen valaistus
Keinotekoinen valaistus on välttämätöntä yön ja kellarikonttoreiden työskentelyyn. Keinotekoisen valon ei kuitenkaan tarvitse olla kova tai avaruusalus. Oser suosittelee lamppujen ja lattialaitteiden pitämistä minimiin, jotta runsaasti tilaa liikuntalaitteille. "Kuntosalilla kannattaa käyttää kattovalaistussuunnittelua optimoimaan harjoituskoneiden lattiapinta-alaa ja kuntoilutoimintaa, kuten venyttelyä." Hän ehdottaa pehmeän hehkun upotettua valaistusta. Käytä 6 tuuman pyöreä uppoasentoista "potti" tai "can" valaisee jokaista 30 metriä lattiatilaa kohti, suosittelee Oseria, joka on Markin omistuksessa, ja on ollut HGTV: n esittelevä muotoilu. valaisimen suunnittelija Nilson, joka suosittelee myös täyden spektrin päivänvalon hehkulamppuja. "He ovat lähempänä luonnonvaloa kuin enemmän keltaista keinovaloa."
Innovatiivinen valaistus
Oser ehdottaa nykyaikaisten, tyylikkäiden valaisimien käyttöä kotikuntosi eloonjäämiseksi. "On olemassa upeita valaisimia, jotka ovat käytännöllisiä ja kauniita", kertoo Oser, joka kerran käytti kattokruunuvalaisinta tyylikkäälle kotikentälle. Jos haluat kirkastaa tumman kulman, kokeile kaunista valaistusta. Akselivalaistus on pääosin koristekasveja, mutta se voi lisätä ainutlaatuisen ulkoasun kodin kuntosalille.Nilson ehdottaa seinälle asennettua neonvalo-veistosta. Valon himmentimet voivat asettaa tunnelman joogaan tai venytysistuntoon. Liike- ja lämpöherkät valot kytkeytyvät itsestään automaattisesti kun joku pääsee kotiin kuntosalille ja pois kun koti-kuntosali on tyhjä, mutta tämä high-tech-ominaisuus voi olla tyyris. Halvempi tapa esittää lausunto kodin kuntosalilla on maalata jokaiselle seinälle erilainen kirkas väri. Yhdistelmä energisoivista väreistä ja sopiva valaistus tekevät pienimmistä kotikentän kuntosaleistakin.
Vihjeitä
On parasta välttää loistevalaistus kodin kuntosalilla. Vaikka loisteputket tuottavat kirkkaimman valon, vaikutus voi olla ankara. Loistevalaisimet ovat myös taipuvaisia välkkymään ja voivat aiheuttaa väsymystä ja päänsärkyä joillakin ihmisillä, Nilsonin mukaan. Varmista, että suunnittelet harjoittelulaitteesi ulkoasua ennen kuin suunnittelet valaistusjärjestelsi, jotta varmistat, että kuntosalillesi sopivat alueet ovat parantuneet. Älä unohda peilejä seuraamaan edistystäsi. Yläosien valot tuottavat tasaisemman valon jakautumisen mahtavimmalle vaikutukselle, Nilson sanoo. Lattiavalaisimet voivat luoda häikäisyä peilejä vasten. Sen lisäksi, että motivoi sinut jatkamaan fyysistä käyttöä, peilien yhdistelmä ja hyvä valaistussuunnittelu antavat kodin kuntosalille tunteen tilaa. Ylpeä silmiinpistävästä kotikuntasi, jossa on kuvia kehonrakentajista tai olympiaurheilijoista seinillä, ja heijastavat korostusvaloja.
