Mayo Clinicin mukaan sisäiset peräpukamat ovat turvoksissa ja tulehtuneissa laskimoissa peräaukossa ja alhaisessa peräsuolessa. Ne johtuvat usein kudoksesta suolenliikkeen aikana, usein ripulin ja raskauden aikana. Peräpukamat voivat olla erittäin epämiellyttäviä. Oireita ovat kutina, palaminen, kipu ja verenvuoto. Hoito on saatavana hemorrhoideille ja se koostuu kipulääkkeistä, tulehduksellisista lääkkeistä ja jopa leikkauksesta tarpeen mukaan. Kotihoito on myös tehokas hoidettaessa vähemmän vakavia peräpukamien tapauksia.
Päivän video
Vaihe 1
Paranna ruokavaliota lisäämällä sekä kuitunottoasi että nesteen kulutusta. Peräpukamat johtuvat usein ummetuksesta. Kuitutuotteen ottaminen tai syöminen runsaasti kuitupitoisia elintarvikkeita voi auttaa saamaan ulosteesi pehmitetyksi. On tärkeää juoda runsaasti vettä ruoan kuitua. Ilman vettä kuidut eivät kulje suoliston läpi, mikä lisää ummetusta. Istuin huuhteluaine voidaan käyttää tilapäisesti.
Vaihe 2
Pidä alue puhtaana pyyhkimällä varovasti pehmopaperilla tai nokkosilla pähkinänkuorilla puuvillapalloilla. Sisäisiä peräpukamia ei saa vapauttaa tällaisella ulkoisella hoidolla.
Vaihe 3
Levitä rauhoittavaa kermaa peräsuoleen. Tämä voidaan tehdä soveltamalla pieniä määriä aloe vera-geeliä, hydrokortisoni-kermaa tai kaupallista hemorrhoid-kermaa sormelle ja työntäen ne kevyesti peräsuoleen. Kaupallinen hemorrhoid kerma tulee erityinen applikaattori auttaa saavuttamaan sisäiset peräpukamat ja minimaalinen epämukavuutta.
Vaihe 4
Ota kiputuppi vähentääksesi epämukavuutta, jota saatat kokea. Istu tyynyllä tai vältä istumasta pohjallasi lainkaan, jos mahdollista.
Vaihe 5
Liota lämmin kylpy 1-2 tuumaa vettä ja Epsom suolat. Pysy vedessä vähintään 15-20 minuuttia. Toista niin usein kuin haluat helpotusta. Epsom-suolat auttavat puhdistamaan ja rauhoittamaan tulehtuneita tai kutiavia kudoksia.
Tarvitsevat asiat
- Kuitutuotteet tai korkealaatuiset elintarvikkeet
- Vesi
- Jakkojen pehmennys
- Puuvillapallot
- Witch Hazel
- Aloe vera -geeli
- Hydrokortisoni kerma tai kaupallinen hemorrhoid cream
- Pain reliever
- Epsom suolat
Vinkkejä
- Älä nosta raskaita esineitä, kun heillä esiintyy tulehtuneita peräpukamia, koska se voi edelleen ärsyttää kudosta.
Varoitukset
- Hakeudu lääkärin hoitoon, jos sinulla on enemmän kuin muutama veren tipainen verenvuoto tai kipu on sietämätöntä.
