Rypyt ovat kaikille, mutta hyvää terveyttä säilyttäen voit pitää kasvosi näyttävästi ja sileänä vuosia. Ehkäisy on paras lääke, mutta jos sinulla on jo muutamia ryppyjä, älä anna toivoa. Et voi päästä eroon ryppyjä kotona korjaustoimenpiteitä, mutta on olemassa useita tapoja pullea ihoa ja minimoida niiden ulkonäkö.
Päivän video
Estä rypyt ja pitää ihon sileänä
Sinulla on yllättävää vaikutusta ihon sujuvuuteen ja elastisuuteen. Sokerilla ei esimerkiksi ole paljon vahinkoja, joten leikata makeat tavarat. Kehosi tarvitsee myös runsaasti vettä. Kaikkien nesteiden tarpeet ovat erilaisia, mutta yleensä yritä juoda noin puolet kehon painosta unssina vettä päivässä. Oliiviöljy ja kalaöljyt, kuten tonnikala, lohi ja sardiinit, voivat auttaa ihon pysymään pulleina. Elintarvikkeiden ulkopuolella on tärkeää rajoittaa auringonvaloa. Liian suuri UV-valo voi vahingoittaa ihoa ja aiheuttaa rypyt.
Kuorinta ja hieronta
Kuorinta parantaa verenvuotoa kasvoillesi, herkästi ihon kuorittuneita ihosoluja ja stimuloi uusien ihosolujen muodostumista vähentääkseen ryppyjen ulkonäköä. Sinun ei tarvitse olla tyyris, salon-ostettu kuorintahoito, jotta asiat saadaan tehtyä - kotitekoinen pensaikko tekee työtä penniä kohti hakemusta kohden. Tee se yhdistämällä 1/4 kuppi lämmintä vettä 1/2 kuppiin kypsentämättömiä kaurajauhoja. Hankaa tahna puhtaaseen ihoon pienillä pyöreillä liikkeillä ja huuhtele sitten puhtaalla vedellä. Saat parhaat tulokset levittää päivittäin.
Hieronta on toinen nopea tapa parantaa verenkiertoa ja rauhoittaa rasitettua ihoa. Se myös lisää ihon kimmoisuutta, mikä voi tehdä ryppyistä vähemmän vakavia. Voit antaa itsellesi päivittäisen hieronnan vain muutamassa minuutissa. Yhden käden indeksin ja keskisormien avulla voit hieroa ihoa kulmiesi välillä 20 pyörimisliikkeessä. Ripusta temppeleesi 10 sekunnin ajan, ja hieronta leukaluvunivelen korvien edessä 10 sekuntia. Kiedo hampaasi ja tunne ulkoneva lihas, sitten hieronta lihaksen viisi-10 sekuntia.
Kosteuttaa
Iho menettää kosteutta ikäänsä, joten on tärkeää löytää keinoja nesteytyksen palauttamiseen. Kosteuttava ei pääse eroon syvästä ryppyydestä, mutta se heittää ihon ja pienentää hienojakoisten silmien ulkonäköä. Se myös tekee ihon pehmeämmäksi ja terveemmäksi, joten ryppyjä ei näytetä yhtä havaittavilta. Tee oma kosteusvoide yhdistämällä yhtä suuret osat aloe geeliä ja hienoksi jauhettua rakkolevyjä. Puhdista seos puhtaasti ihoasi ennen nukkumaanmenoa. Jätä se yön yli, huuhtele sitten aamulla haalealla vedellä. Jos et löydä raaka-aineja jauhetta päivittäistavarakaupasta, etsi se luonnon-ruokakaupasta.
Lisää syvempää hoitoa varten kosteuttava naamio ja käytä sitä kerran viikossa.Yhdistä yhtäläiset osat manteliöljyä ja hunajaa ja lisää muutamia pisaroita eteeristä öljyä tuoksuun haluttaessa. Sekoita hyvin, kunnes muodostuu paksu tahna. Sileä liuos kasvosi päälle ja pese se pois 20 - 40 minuutin kuluttua.
Jos haluat nopeamman korjauksen, kokeile öljyhyytelöä. Sileä ohut kerros hyytelöä kostealla iholla ennen nukkumaan menoa. Hauta se hyvin, kunnes ihosi pysähtyy rasvaiseksi. Älä huuhtele. Öljyhyytelö kosteuttaa ihoa ja tekee siitä silmänsä.
Superfoods and Healthy Drinks
Monet elintarvikkeet ovat täynnä anti-vanhenemista ravintoaineita, joita ihosi kaipaa. Kollageeni pitää kasvosi tukevana, ja jos se hajoaa liikaa, ryppyjä asetetaan - niin syövät kourallisen mustikoita päivässä. Mustikat täytetään C-vitamiinilla ja antioksidantteilla kollageenisuojaukseen. Mantelit ovat toinen terveellinen hoito. Ne sisältävät E-vitamiinia, joka kompensoi ryppyjä aiheuttavia UV-vaurioita ja kollageenia, mikä antaa iholle luodun ilmeen. Soijamaito sisältää isoflavoneja, jotka voivat myös estää kollageenin hajoamista, joten aamuisin lasista lasia.
