Lievää lihaksia voi esiintyä monista syistä, jotka vaihtelevat liiallisesta rasituksesta, flunssa, ruoka-aineallergioista ja pelkkää ylenmäärästä. Vitamiinien säännöllinen käyttö, joka voi estää lihastesi lihaksilta ja ottaa homeopaattisia lääkkeitä lievittää arkuutta, voi auttaa sinua palauttamaan nopeasti, mikä on sinulle. Tarkista aina ensin terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, ennen kuin otat suuria annoksia vitamiineja tai käytät homeopaattisia lääkkeitä.
Päivän video
D-vitamiini
D-vitamiini toimii kuten päähormoni elimistössä, mikä auttaa hallitsemaan ja tasapainottamaan muita hormoneja. Se syntetisoi ihon altistumisen auringonvalolle. Monet ihmiset eivät saa tarpeeksi D-vitamiinia riippumatta siitä, kuinka paljon auringonvaloa ne altistuvat ja kärsivät erilaisista D-vitamiinin puutteista. Minnesotan yliopisto toteaa, että fibromyalgian saaneiden ihmisten kokemat kipuja ja kipuja ovat yleiset ihmiset, joilla on alhainen D-vitamiinipitoisuus. D-vitamiinin lisääminen ja säännöllisten verikokeiden tarkistaminen tasolle on tärkeää, jos sinulla on krooninen kehon kipu, erityisesti lihaksissa. D-vitamiinin suositeltu vuorokausiannos on 600 IU - 800 IU; Jos kuitenkin koet runsaasti kipua tai jos veren määrä on alhainen, saatat tarvita paljon suurempia annoksia. Älä anna itseäsi suurilla määrillä D-vitamiinia, paitsi terveydenhoidon harjoittajan valvonnassa.
Arnica
Homeopaattinen Arnica on tarkoitettu lihaksen kipuihin ja mustelmiin, kuten William Boericke sanoo, "Materia Medica ja Repertory". Arnica voi auttaa lievittämään arkuutta ja lihakset voivat olla värjäytyneet ja mustat ja siniset Arnica voi lievittää arkuutta, kipua, turvotusta ja tulehdusta lihaksissa.Ohjaava oire, joka osoittaa tämän korjaavan tarpeen, on se, että älä halua, että loukkaantunut osa kehostasi koskettaa äärimmäistä herkkyyttä.
Rhus Toxicodendron
Rhus toksodendronia tai Rhus toxia on osoitettu tapauksissa, joissa tuki- ja liikuntaelinten ongelmat pahentuvat, kun liikutat ensin ja paremmalla kun jatkat liikuttamista Boericken mukaan. Korjaustoimenpide on hyödyllinen lihaskipuissa, nivelongelmissa ja jännetulehduksissa. Se voi lievittää oireita, kun kipu ja tuska tuntuvat paremmilta lämpimillä sovelluksilla ja huonommin kylmässä, kosteassa säässä Rhus toxin tarve on äärimmäinen levottomuus: on toistuvasti vaihdettava asentoa lievittää kipua ja epämukavuutta, vain joutua uudelleen liikkeelle ja muuttaa asentoa muutama minuutti myöhemmin samasta syystä.
Homeopaattiset korjaustoimenpiteet
Homeopatia toimii aloittamalla kehon reaktio ulkoiseen ärsykkeeseen, joka sitten kannustaa yksilön kehoa parantamaan itsensä.Korjaamot tehdään luonnollisista lähteistä käyttäen pieniä määriä kyseistä ainetta. Suurin osa homeopaattisista lääkkeistä on saatavana ilman reseptiä terveyskeskuksen myymälöissä. Homeopaattisia korjaustoimenpiteitä pidetään turvallisina, kun niitä otetaan ohjeiden mukaan ja homeopaatin valvonnassa. Ota yhteys homeopaattiseen lääkäriin tai osta homeopaattinen ensiapukirja käyttö- ja annostusohjeisiin.
