Muhammad Ali pidetään yhtenä kaikkien aikojen suurimmista raskaansarjan nyrkkeilijöistä. Karismaattinen Ali sijoittui nro 3 ESPN: n listalle 20-luvun suurimmista urheilijoista Michael Jordanin ja Babe Ruthin takana. Aliin nopeus, nopeus ja urheilullisuus rikkoivat hänen koulutustyyliään. Häntä ei tiedetty hänen harjoittelupaikastaan.
Päivän video
"Huono harjoittelija"
Sparringia pidetään yhtenä koulutuksen tärkeimmistä näkökohdista. Nyrkkeilijät ampuvat lähes joka päivä harjoitusleirillä, kun he valmistautuvat taisteluun. Ali ei kuitenkaan koskaan näyttänyt välittävän paljon sparrausta. Hän saisi rengasta ja laatikkoa sparring-kumppaneidensa kanssa, mutta häntä ei tiedetty hänen vaivannäköisyydestään. Aliin legendaarisen kouluttajan, Angelo Dundeen mukaan, Ali taistelee taitojaan 10-15 sekuntia sparrauksen aikana, mutta loput hän ei näytä olevan kiinnostunut. "Ali ei ole voittanut kierrosta kuntosalilla, koska olen tiennyt hän "," Dundee kertoi "Sports Illustrated": lle vuonna 1980. "Hän on maailman huonoin kuntokeskuksen taistelija, mutta hän aina näytti minulle salaman: 10 sekuntia, 15 sekuntia."
Miles on tiellä
Ali ei ehkä pitänyt harjoittelusta, mutta hän aina teki nyrkkeilytyönsä tienrakennuksena - koko uransa ajan. Ali kestää 3-5 mailia, kun harjoittelu taistelussa kolme tai neljä kertaa viikossa. Ali selviytyisi viime viikolla kymmeneltä päivältä ennen taistelua, mutta hän päätyi kävelemään 10 viikon ajan ennen ottelua.
Laukkuja ja raskaita laukkuja
Ali oli tunnettu nopeudesta kädet rengas ja erityisesti hänellä oli yksi paras vasen jabs raskaansarjan nyrkkeily historiaa. Hän laittaa nopeasti käsiään esille koko koulutuksensa aikana, kun hän osui nopeuslaukkuun. Kun hän osui nopeuslaukkuun tapaan, jolla John Bonham Led Zeppelinista osui rumpuihin, Ali ei osunut raskaaseen pussiin kovin intohimoisesti. Useimmat raskaansarjan taistelijat osuvat raskaspussiin 15-20 minuutin ajan jokaisessa harjoittelussa, mutta Ali ei yleensä kestä yli viisi minuuttia. Hän näytti usein kyllästyneenä, kun lyö raskas laukku ja jota ei yleensä kiinnostunut tuosta toiminnasta.
Rope Jumping for Quickness
Jumping köysi on usein työkalu, jota nyrkkeilijät käyttävät parantaakseen nopeutta ja tuovat esiin luonnollisen urheilullisen lahjakkuuden. Ali oli kaikkien aikojen paras, kun se tuli hyppäämällä köysi, etenkin raskaiden painojen joukossa. Hän tiesi kuinka tärkeä reuna hänen nopeutensa antoi hänelle yli useimmat vastustajat, ja hän hyppäsisi köyttä kahdeksan ja kymmenen minuutin ajan jokaisen harjoituskerran aikana ja tekisi huomattavan hikiä muuhun kuntosaliin.
