ZMA on täydennys, jota käytetään testosteronipitoisuuksien ja fyysisen kestävyyden lisäämiseen urheilijoissa. ZMA on anabolinen testosteronin tehoste, jota markkinoidaan nonsteroidisena, luonnollisena ravintolisäaineena. Se sisältää sinkkiaspartaattia, magnesium aspartaattia ja B-6-vitamiinia sekä muita ainesosia. Tämän tuotteen kuntomarkkinoinnin sivustojen mukaan ZMA: ssa oleva 30 mg: n sinkki- ja 450 mg: n magnesiumannos voi nostaa testosteronipitoisuuksia jopa 30 prosentilla. Näitä väitteitä ei kuitenkaan ole lääketieteellisesti todistettu, ja ZMA voi aiheuttaa haittavaikutuksia joillekin yksilöille. Ota yhteyttä lääkäriin tai ravitsemusterapeuttiin ennen ZMA: n käytön testosteronipitoisuuksien lisäämiseksi.
Päivän video
Vaihe 1
Ota yhteyttä lääkäriisi tai ravitsemustieteilijääsi ZMA-anabolisten testosteronivahvistimien ottamisesta. Kerro lääkärille kaikista samanaikaisesti käyttämistäsi lääkkeistä ja lisäravikoista. ZMA voi vaikuttaa haitallisesti joidenkin kasviperäisten ja reseptilääkkeiden kanssa.
Vaihe 2
Osta ZMA Anabolic Testosterone Booster hyvämaineisesta sivustosta. Lue aineosat huolellisesti, jotta ette ole allergisia mihinkään siihen. Noudata pullon etiketissä annettuja ohjeita huolellisesti.
Vaihe 3
Suosittele ZMA: n annostus. Tyypillinen annos on 1-2 kertaa päivässä. Tuotekehittäjät suosittelevat yhden annoksen ZMA: ta ennen nukkumaanmenoa lihasten kehittymisen aikana unen aikana. Ota ensimmäinen ZMA: n annos aamulla lisäämään anabolisia kehon hormoneja lihaksen kehittymisen lisäämiseksi päivän aikana. Käytä ZMAa vain suositellun keston ajan.
Vihjeitä
- ZMA Anaboliset testosteronivahvistimet markkinoidaan auttamaan lihaksia toipumaan ja parantamaan rasittavasta liikunnasta lihasten koon ja voimakkuuden lisäksi. Lisääntynyt testosteronin taso voi myös parantaa muita miespuolisia ominaisuuksia, kuten kehon hiuksia ja aggressiivisuutta.
Varoitukset
- ZMA Anabolic Testosterone Booster voi aiheuttaa haittavaikutuksia. Näihin kuuluvat uniapnea tai kuorsaus, punaisten verisolujen ylituotanto, mikä lisää sydänsairauksien riskiä, lisää ihon öljyn tuotantoa, aknea, eturauhanen laajenemista ja mieskuviota kaljuuntuva. Se voi myös aiheuttaa suurentuneita rintoja ja rajoittaa sperman tuotantoa miehillä. Naiset eivät saa käyttää tätä urheilullista lisäainetta.
