Quick Weight Loss on ohjelma perustuu Etelä-Floridassa, joka on ensimmäinen kuuluisa Rush Limbaughin menestyksestä vuonna 2009. Nämä keskukset sijaitsevat yksinomaan Floridassa; Ohjelman online-versio on kuitenkin käytettävissä kaikille alueen ulkopuolella. DietsInReview. com sanoo, että kun osallistut ohjelmaan, konsultti auttaa sinua keksimään laihtuminen suunnitelma ja suosittelee tiettyjä elintarvikkeita sinulle. Vaikka jotkut ihmiset saattavat kokea painonpudotuksen Quick Weight Loss Centers -ohjelman kautta, ohjelma ei ole sopiva kaikille. Kysy lääkäriltä ennen aloittamista.
Päivän video
Alhaalla alhaalla
Painonpudotuskeskuksen ensisijainen komponentti on laihduttaminen. Sinulle annetaan konsultti, joka auttaa sinua keksimään vähärasvaisia, vähäkalorisia ruokavaihtoehtoja. Useimmat suunnitelmat sallivat vain 1 500 kaloria päivässä. Kestää 3, 500 kaloria menettää yhden puntaa, joten riippuen nykyisestä päivittäisestä kalorien saannista saatat viilentää enemmän kuin tämä määrä viikossa, mikä nopeuttaa laihtumista. Konsulttisi voi myös suositella tiettyjä elintarvikkeita, jotka myydään yksinomaan Quick Weight Loss -tuotteilla.
Kaloreita ja lisäravinteita
Quick Weight Loss Centerin konsultti suosittelee todennäköisesti ruokavaliota, koska kalorit ovat rajoitettuja. Nopeat painonpudotuskeskukset tarjoavat omat tuotemerkkinsä kapseleista ja proteiinipalkkeista. Kapselit on suunniteltu auttamaan vähentämään ruokahalua. American Heart Association sanoo, että ei ole täydennyksiä tai elintarvikkeita, joiden avulla voit menettää painon tehokkaasti tai turvallisesti.
Konservatiivinen lähestymistapa
Useimmat ruokavaliot eivät kannata säännöllistä liikuntaa, joka on tärkeä painonpudotuksen ja ylläpidon osa. Kehittämällä kohtuullisesti 30 minuuttia päivässä, voit vain kalastaa kaloreita, vaan myös rakentaa lihaksia ja auttaa luonnollisesti parantamaan aineenvaihduntaa. Liikunta vähentää myös kroonisten sairauksien riskiä. Nopeat painonpudotuskeskukset antavat asiakkaille mahdollisuuden käyttää, mutta ei kovalla tasolla.
Tappiot ja voitot
Tässä ohjelmassa lupaamattoman laihtumisen on oletettava olevan nopea, kuten nimestä käy ilmi. Painon menettäminen liian nopeasti kuitenkin todennäköisesti saa suurimman osan siitä takaisin. Tämäntyyppinen ruokavalio vähentää aineenvaihduntasi tehokkuutta. Kun palaat säännölliseen ruokavalioon, kehosi ei välttämättä pysty metabolisoimaan kaloreita tehokkaasti. liika kalorit varastoidaan sitten rasvana. Kun riistät itsesi kaloreista, kehosi alkaa käyttää lihasliikkeitä täydentämään energiaa. American Heart Association ei kannata herkästi ruokavaliota, vaan vaatii tasapainoista ruokavaliota jyvien, vähärasvaisten lihojen, hedelmien, vihannesten ja vähärasvaisten maitotuotteiden kanssa säännöllisen liikunnan kanssa.
