Kolmipäiväinen kemiallinen hajoamisruokavalio menee useilla nimillä, mukaan lukien kemiallinen reaktio ruokavalio ja kolmipäiväinen kemiallinen ruokavalio. Tämän ruokavalion perusta on se, että voit lisätä aineenvaihduntaa ja polttaa enemmän rasvaa pariksi yhdistämällä tiettyjä elintarvikkeita tai päinvastoin välttäen tiettyjä ruoka-yhdistelmiä.
Päivän video
Kaloreita ja elintarvikkeiden rajoituksia
Kolmen päivän kemiallisen ruokavalion eri inkarnaatioilla on tiettyjä ominaisuuksia. Ne kaikki perustuvat luomaan erityisiä kemiallisia pareja elintarvikkeisiin, joten korvaaminen ei ole sallittua. Jos et voi sietää ruokaa, joka on suositeltavaa ruokavaliossa, voit parhaiten löytää muita painonlaskutapoja ja ruokavalioita. Nämä ruokavaliot ovat hyvin rajoitettuja kaloreissa, joita voit käyttää. Kolmipäiväinen kemiallinen hajoaminen ruokavalio myös rajoittaa ruokatarjoilua, joten ruokavaliot eivät ehkä ole ravitsemuksellisesti tasapainossa. Näistä syistä ruokavalion kesto on rajoitettu kolmeen päivään. Lakimiehet tarjoavat, että voit käyttää ruokavaliota kerran viikossa tai niin, vuorotellen normaalin ruokavalion ja kemiallisen hajoamisen ruokavalion välillä. Yksi mahdollinen ongelma on se, että monilla ihmisillä on vaikeuksia ylläpitää erittäin rajoittavia ruokavaliota, ja he menevät nopeasti takaisin vanhoihin ruokailutottumuksiinsa, jotka auttoivat heitä painostamaan ensinnäkin.
Alkaliittisyys
Kolmen päivän kemiallisen hajoamistarpeen ruokavalioon liittyvä osa on historiallisia juuria useiden ravitsemuksellisten asiantuntijoiden työssä. New Yorkin lääkäri Dr. William Howard Hay alkoi kehittää ruoanvalmistusruokaa vuonna 1904 hoitamaan itseään lääketieteellisissä olosuhteissa, kuten laajentuneessa sydämessä. Hän menetti 50 kiloa. noin kolmessa kuukaudessa ja otettiin talteen olosuhteista Dietin mukaan. com. Hän ehdotti vuonna 1911, kuinka tehokkaasti keittämällä tiettyjä elintarvikkeita riippuu emäksisyydestä ja ruoansulatuskanavan ympäristöstä. Hän uskoi, että elintarvikkeiden pH-arvoa tulisi hallita, jotta saadaan aikaan pH-arvo, joka optimoi kulutettujen elintarvikkeiden digestion. Esimerkiksi tämän lähestymistavan kannattajat viittaavat siihen, että hiilihydraatteja ja sitrushedelmiä ei pidä syödä samanaikaisesti, koska hiilihydraattien hajottava entsyymi toimii parhaiten alkalisessa ympäristössä. Sitrushedelmien happo luo hapan ympäristön, joka väistämättä haittaa hiilihydraattien hajoamista.
Proteiinit ja hiilihydraatit
Alternative medicine advocate, raakaa ruokaa ja paastohoitajia ja monien kirjojen ja artikkelien kirjoittaja 1920-luvulta 70-luvulle asti Herbert M. Shelton väitti, että sinun pitäisi syödä proteiinipitoisia elintarvikkeita ja hiilihydraattiruoat erillisissä aterioissa rasvan ja proteiinien yhdistämiseksi. Hän uskoi, että erilaiset ruoansulatusentsyymit ovat välttämättömiä eri elintarvikkeiden hajottamiseksi ja että mahalaukku on rajoitettu kykynsä tuottaa erilaiset entsyymit samanaikaisesti.Hän tunsi, että rajoittamalla ruokaa yhdelle tyypille kehosi tuottaisi riittävät määrät tarvittavat entsyymit tehokkaammin hajottaakseen ja metaboloitavaksi ruoan, jonka olet sulanut.
Rasvat ja hiilihydraatit
Tekijä ja ravitsemustutkija Michael Mintignac puoltaa toista kemiallisen ruokavalion muunnelmia. Mintignac suosittelee nauttimasta hiilihydraatteja rasvojen kanssa. Mintignac väittää, että hiilihydraatit käynnistävät haiman vapauttaa insuliinia, mikä saa kehon imeä rasvat. Mintignacin mukaan voit käyttää hiilihydraatteja ruokavaliossa niin kauan kuin et syö rasvoja samaan aikaan.
Matala-kalori vs. kemikaalinen ruokavalio
Kolmipäiväisten kemiallisten hajoamistuotteiden kriitikot viittaavat siihen, että suurin osa näistä onnettomuusruokavalioista aiheuttaa valtavia rajoituksia kalorien saantiin, mikä itsessään on todellinen painonpudotuksen aiheuttaja. Suurin osa näistä ruokavalioista on valikkosuunnitelmia, jotka tarjoavat vain noin 1 000 kaloria päivässä. Huhtikuussa 2000 julkaistussa tutkimuksessa, joka julkaistiin kansainvälisessä lehdessä liikalihavuusan liittyvistä aineenvaihduntasairauksista, tukee tätä näkemystä. Tutkimuksessa todettiin, että kaksi ryhmää, jotka käyttävät samaa kalorimäärää, saivat saman määrän laihtumista riippumatta siitä, miten ruokaa yhdistettiin aterioissa. Johtopäätös vaikuttaa siltä, että kemialliset yhdistelmävalmisteet saavat mitä tahansa tehokkuuttaan rajoittamalla kaloreita, ei soveltamalla tiettyjä elintarvikkeiden yhdistelmiä.
Varoitus
Erittäin rajoittava ruokavalio voi olla tehokas osa koko painonpudotusohjelmasta Painonhallinta-tietoverkon mukaan, mutta vakavasti rajoitetut ruokavaliot tulisi tehdä lääkärin valvonnassa.
