Monet ihmiset kärsivät Candida-infektioista edes tietämättä. Tämä hiiva voi liikaa kehossasi ja aiheuttaa erilaisia epämiellyttäviä oireita, joita on vaikea diagnosoida, kuten väsymys, turvotus, himo, painonnousu, nivelkipu, akne, masennus, mielialan vaihtelut ja kutiava iho. On suositeltavaa saada diagnoosi lääkäriltäsi ja noudattaa suositeltua hoitoa, mutta se ei ole haitallista noudattaa asianmukaista Candida-ruokavaliota ja lisätä kookospähkinäöljyä sekoitukseen lisätäksesi mahdollisuuksiasi päästä eroon Candidasta hyvää.
Koska Candida on hiiva, se ruokkii hiilihydraatteja ja sokeria ruokavaliossa, joten voimakkaat cravings Candida-sairastuneet voivat kokea. Tästä syystä Candida-ruokavaliolla pyritään poistamaan hiiva elintarvikelähteestään poistamalla jyvät, palkokasvit, leivät, pasta, riisi, viljat, kaurajauho, peruna, maissi, bataatit, porkkana, talvi squash, hedelmät, maito, jogurtti ja sokeri. Candida-ruokavalio korostaa korkealaatuisten, ei-tärkkelyspitoisten vihannesten kulutusta, lihasta, siipikarjasta, kaloista ja munista peräisin olevia proteiineja sekä avokadon, oliiviöljyn ja kookosöljyn terveitä rasvoja.
Kookosöljy ja MCFA: t
Kookospähkinäöljyä suositellaan usein Candida-ruokavalioksi sen erityisten antimikrobisten ominaisuuksien vuoksi. Kookosöljy on runsaasti tyydyttyneitä rasvoja, erityisesti keskipitkäketjuisia rasvahappoja tai MCFA: ita, joista kaikki, erityisesti Candida-sairastuneet, voivat hyötyä. Kookospähkinäöljyssä erityisesti löydettyjä MCFA: ita kutsutaan kapryylihapoksi, kapriinihapoksi ja lauriinihapoksi. Näiden rasvahappojen erityinen rakenne sallii niiden hyökkäävän Candida-hiivan membraanin eheyden, häiritsemällä ja hajottamalla sen, joka jättää solunsa sisäosan, jota kutsutaan sytoplasmiksi, epäjärjestäytyneiksi ja kutistuneiksi, kuten Islannin yliopiston tutkijat ovat selittäneet vastuussa tutkimuksesta. Tämän on osoitettu tapanevan Candida-hiivan, mutta ei johda muiden resistenttien Candida-kantojen kehittymiseen, joita havaittiin muiden sienilääkkeiden kanssa.Tehokkuus
Kookosöljyssä havaitut erityiset keskipitkäketjuiset rasvahapot tai MCFA: t todettiin tehokkaiksi tappamaan erilaisia Candida-kantoja ja lajeja, kuten kesäkuussa 2007 julkaistussa "Lehti lääkkeiden ruoka" ja marraskuussa 2001 numero "Antimikrobiset aineet ja kemoterapia." Jos Candida-hiivoja kuolee liian nopeasti, tämä voi aiheuttaa epämiellyttäviä kuolemaa oireita, joita kuolevat Candida vapauttaa toksiinien vaikutuksesta. Die-off-oireita kokee tavallisesti Candida-infektion oireiden paheneminen.Kuinka käyttää kookospähkinäöljyä
Voidaksesi päästä eroon Candida tehokkaasti, voit aloittaa lisäämällä pieniä määriä kookospähkinäöljyä ruokavaliosi päivittäin ja työskentelemään kohti päivittäistä saantia noin 3.5 rkl. On parasta kasvattaa kookospähkinäöljyä vähitellen vähentäen kuolevan Candidan vapauttamien toksiinien kuolettavuutta aiheuttavia oireita. Voit käyttää kookospähkinäöljyä, koska käytät muita öljyjä, keittämällä vihanneksia tai lihaa tai paistamalla voita, lyhentämistä tai öljyä. Voit myös käyttää sitä lusikalla, sekoita se yhtä paljon oliiviöljyä valmistellaksesi vinaigretteä salaatille tai sekoittamalla sitä yhtä suureen osaan maapähkinävoita parannetun maapähkinävoivan levittämiseen.
