Olet epäilemättä kuullut sanonta" jos se kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta, se yleensä on. "Tämä vanha mainos koskee ehdottomasti trimmerihihnoja, välineitä, jotka kuluvat keskiseinän ympärillä sulattaakseen vatsa rasvaa. Valitettavasti päällään jotain kehon alueen ympärillä ei auta sinua menettämään painoa.
Päivän video
Ominaisuudet
Trimmisivut ovat periaatteessa joustavia vyötäröä - paremman termin puuttuessa. Ennen harjoittelua sitoudut vyötärösi hihnan avulla ansaan lämpöä. Lämpö lisää kehon lämpötilaa, mikä johtaa valmistajien mukaan parempaan painonlaskuun. Ne on valmistettu monista materiaaleista, mutta yleisimpiä neopreeni on synteettinen kumi.
Vesipaino
Kaikki mittakaavassa näkyvät erot johtavat vesipainon menetykseen. Nämä laitteet pitävät kehon lämpöä. Tämä lämpötilan nousu ei kannusta kalorien tai rasvan polttamiseen. Sen sijaan olet vain hikoilemassa enemmän, mikä aiheuttaa sinun menettää nesteitä, kertoo Patricia Floyd, kirjailija "Personal Health: Perspectives and Lifestyle". Kun juot jotain harjoittelun jälkeen, asteikko todennäköisesti palaa alkuperäiseen painoonne.
Pakkaus
Kun käytät trimmerihihnaa, saatat huomata, että olet menettänyt tuumaa tai kahta, antaen laihdutuksen illuusion. Runkoelementtien tapaan trimmerihihnan puristuminen voi joskus antaa pienemmän vyötärön, mutta tämä on vain tilapäistä. Kun aika on, keho palaa normaaliin muotoon ja kokoon. Et todellakaan menetä todellista tuumaa. Voit tehdä tämän, sinun täytyy laihtua, jota trimmeri ei voi tarjota.
Painonpudotus
Painonpudotuksen yhteydessä ei ole korvaavaa ruokavaliota ja liikuntaa. Pienentämällä kalorien saantiasi ja lisäämällä liikuntaa on paras tapa leikata vatsa rasvaa, kertoo tohtori Rasa Kazlauskaite ja Dr. Sheila Dugan Rushin yliopiston ennaltaehkäisykeskuksesta. Kun laihdut, sisällytä vatsan harjoituksia, jotka auttavat vahvistamaan ja sävyttämään vatsan lihaksia. Se kestää 3, 500 kaloria menettää 1 kiloa rasvaa.
