Juoksumaton konsoli näyttää välittömän palautteen nykyisestä harjoittelusta, kuten etäisyydestä, ajasta, arvosta, poltetuista kaloreista ja nopeudesta. Jos konsoli näyttää, että nykyinen nopeus on 10, tämä voi tarkoittaa 10 mph tai 10 km / h riippuen juoksumattojen merkki- ja mallista ja siitä, kuinka laitat koneen.
Päivän video
Nopeusmittaukset
Juoksumatto laskee nopeuden jommallakummalla kahdesta mittauksesta: mailia tunnissa tai kilometreinä tunnissa. Mittarilukema tunnissa käytetään pääasiassa U.:ssä. Useimmissa muissa maissa, mukaanlukien Kanadassa, käytetään nopeusmittausta kilometreinä tunnissa. Juoksumatot tyypillisesti oletusarvoisesti sen maan standardimittaukseen, jossa se myydään. Jotkut juoksumatot voivat näyttää molemmat mittaukset. Valitse haluamasi mittaus noudattamalla käyttäjän käsikirjassa annettuja ohjeita.
Juoksumaton nopeudet
Juoksumatto nopeusalue vaihtelee tuotemerkin ja mallin mukaan. Pienemmät, vähemmän edulliset juoksumatot voivat ylittää 8 km / h, eli 12,9 kph ja 16 kph. Keskitason ja korkeamman asteen juoksumatot ovat tyypillisesti nopeimpia 12 mph, tai 19,3 km / h. Kourallinen malleja max ulos 15 mph tai 24. 1 kph. Yksi mph on 1. 6 kph.
Nopeuslukemat
Jos juoksumatto on asetettu Englannin kilometreihin, nopeusnäytöllä 10 näkyy 10 mph, mikä on 16. 1 kph. Jos juoksumatto on asetettu metriikilometreihin, 10 nopeusnäytössä on 10 kph, mikä on 6,2 mph. Juoksumatot sopivat yleensä nopeuden säätämiseen 0. 1 askelin. Jos treadmill näyttää kolme numeroa nopeudesta, se näyttää nopeuden alaspäin 1/10 mph: sta tai kph: stä.
Huomioitavaa
Nopeus on vain yksi voimakkuusasetus juoksumattoon. Useimmat juoksumatot tarjoavat myös kallistuskulman, joka lisää harjoittelun vaikeutta. Mallista riippuen juoksumattoilla on tyypillisesti kaltevuusalue 0-10, tai 12 tai 15 prosenttia. Mitä korkeammat kallistat ramppia, sitä vaikeampi on se, että voit ajaa jossakin nopeudessa. Tarkista vain nopeusasetus, mutta myös kallistusasetus, kun haluat selvittää harjoittelun voimakkuuden.
