Kolesteroli on elintärkeä useille ihmisen toiminnoille, mukaan lukien useiden hormonien tuotanto ja sitä käytetään solukalvoissa. Kuitenkin korkea kolesteroli on tärkein sydänsairauksien riskitekijä, joka on kansan yksi kuoleman aiheuttaja. Kolme kolesterolia on olemassa. Pienitiheyksiset lipoproteiinit (LDL) tunnetaan "huonoina" kolesteroleina, koska ne tarttuvat valtimoiden seiniin ja ovat korkean kolesterolin aiheuttamia ongelmia. Suuritiheyksiset lipoproteiinit (HDL) tunnetaan "hyväksi" kolesteroliksi, koska se puhdistaa vaarallisen LDL: n, joka on juuttunut valtimoseinille.
Päivän video
Vaikutus kokonaiskolesteroliin
Hunaja on nousemassa terveeksi, ei-lääkkeeksi, joka auttaa vähentämään kolesterolin määrää. Tutkimus on alkanut viitata siihen, että se itse asiassa vähentää kolesterolilukuja. Kaksi erillistä tutkimusta, jotka koskivat hunajan vaikutuksia kolesteroliin, saivat samanlaisia johtopäätöksiä. "The Scientific World Journal" -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa osallistui 70 g hunajaa 30 päivän ajan. Koeryhmässä kolesterolin kokonaismäärän väheneminen oli 3 prosenttia, kun taas "Journal of Medicinal Food" -lehdessä julkaistu vastaava tutkimus osoitti 8 prosentin kolesterolin vähenemisen.
Vaikutus LDL
Tutkimusten perusteellisempi tarkastelu osoitti vielä parempia tuloksia. Molemmat tutkimukset totesivat, että hunaja ei ainoastaan laske kokonaiskolesterolia, vaan molemmat osoittivat LDL-kolesterolin vähenemistä. "The Scientific World Journal" osoitti LDL: n laskua 5,8 prosentilla. "Lehden lääkkeiden" osallistujilla oli keskimäärin 11 prosentin lasku LDL-kolesterolissa. Nämä vähennykset ovat merkittäviä, koska huomattavat alennukset voivat merkitä riskin voimakasta vähentämistä.
