Jos haluat tietää, kuinka Janet Jackson menetti painonsa, voit halutessasi selventää milloin tarkoittaa. Jackson, syntynyt toukokuussa 1966, tuli kuuluisaksi näyttelijänä, joka on kuuluisa Jackson-perheen näyttelijä, tanssija ja nuorin sisarus. Hänestä tuli myös tunnettu painoasioista ja yo-yo-ruokavalioista, joita hänellä oli koko elämänsä ajan.
Päivän video
Jackson kertoi "Us Weekly" huhtikuussa 2012, että hän oli jo syöty syömään, kun hän oli stressaantunut tai masentunut. Hän oppi käyttämään muita toimintoja elintarvikkeiden korvikkeena, kun hän tuntee sellaiset tavat, kuten lukeminen, musiikin luominen, perheen ja ystävien kanssa oleminen ja elokuvat. Nämä toiminnot antavat Jacksonille mukavuuden, jota hän tavallisesti sai ruokaa.
Keeping It Off
Jackson oppi avain laihtuminen menestys on pitää paino pois. Painon menettäminen on yksi asia Jacksonin mukaan, mutta todellinen testi on painonpudotuksen ylläpitämisessä. Nutrisystemin jälkeen Jackson sanoo, että hän ei koskaan pääse mittakaavaan tai pakkomielle hänen painostaan. Hänen sijaan elää terveellistä elämäntapaa. Hän ei riistä tai nälkää itsensä, mutta hän nauttii hänen ruokastaan kohtuullisesti. Hän myös ylläpitää säännöllistä harjoitteluohjelmaa.