Useimmat naiset, jotka aikovat tulla raskaaksi, haluavat tehdä kaiken voitavansa varmistaakseen, että he ovat mahdollisimman terveellisiä ennen syntymistä. Tämä auttaa takaamaan terveen raskauden. Neuraaliputkivikoja, toiseksi yleisin heikentävien syntymävikojen ryhmä, voidaan vähentää riittävällä foolihapon saannolla. Nämä olosuhteet kehittyvät raskauden ensimmäisen 28 päivän aikana - usein ennen kuin nainen tietää, että hän on raskaana. Tuloksena on, että foolihappo otetaan heti, kun yrität synnyttää näiden virheiden ehkäisemistä.
Päivän video
Raskaustarpeet
Kun tulet raskaaksi, kasvava vauva asettaa ruumiillesi ravintoaineita ja energiaa koskevia vaatimuksia. Tämän seurauksena sinun ei tarvitse vain muutama sata kaloria joka päivä kuin mitä tarvitset ennen raskautta, tarvitset myös lisää vitamiineja ja mineraaleja. Koska voit "varastoida" tiettyjä vitamiineja ja kivennäisaineita, varmistaaksesi, että aloitat raskauden mahdollisimman terveellisessä tilassa, sinun kannattaa harkita täydentämistä vielä ennen kuin olet raskaana.
Synnytys Vitamiinit
Synnytystä edeltävät vitamiinit on suunniteltu naisille, jotka ovat raskaana ja joissakin tapauksissa raskaaksi tuleville naisille. Ne sisältävät monia samoja vitamiineja ja mineraaleja, jotka löytyvät päivittäisestä monivitamiinista, mutta sisältävät korkeampia foolihappoa ja rautaa. Raskaana olevaan kehosi tarvitsee rautaa rakentaa uusia punasoluja ja vauva käyttää foolihappoa tuottaakseen hermoputken, josta tulee aivoja ja selkäydintä.
Synnytystä aiheuttavat vitamiinit ovat todennäköisesti aikuisille turvallisia, mutta ne eivät ehkä ole sopivia aikuisille, jotka eivät ole raskaana tai jotka aikovat tehdä niin. Jos olet aktiivisesti yrittänyt ajatella tai aikoo aloittaa lähitulevaisuudessa, ei ole terveydellistä syytä olla ottamatta prenataleja - ja itse asiassa vitamiinit auttavat sinua aloittamaan raskauden terveellisellä tavalla.
Aikaväli
Prenataleja käytetään kahteen tapaan, ennen kuin olet raskaana. Ensimmäinen on, että ne ovat hyvin kalliita, ja toinen on se, että on mahdotonta tietää, kuinka kauan se vie sinut käsittelemään. Sellaisena voi päätyä vitamiinien ottamiseen hyvin kauan, ja maksaa palkkio prosessissa. Naiset, jotka yrittävät synnyttää, pitäisi käyttää vähintään foolihappoa, joka sisältää 800 - 1 000 mcg foolihappoa koko ajan, jonka yrität kuvitella.
Expert Insight
