100 metrin sprintti on yksi nopeimmista urheilutapahtumista. Kun otetaan huomioon sen lyhytlaatuisuus, sinun ei pitäisi odottaa suurta kalorien polttamista 100 metrin sprintissä. Poltat muutaman kalorin 100 metrin sprintissä, mutta ei riitä, että sinulla on merkittävä vaikutus kehoon. Sinun painosi vaikuttaa vähäinen kaloripolttoasi.
Päivän video
Kaloreita
Juoksevan verkkosivuston Cool Runningin mukaan 125-kiloisen yksilön polttaa vain kuusi kaloria, jotka kulkevat 100 metriä. 150-kiloinen henkilö polttaa vain yhden kalorin, seitsemän kaloria 100 metrin etäisyydellä. Jos painat 175 kiloa, voit odottaa polttavan yhdeksän kaloria 100 m: n sprintissä. 200 kilon kalorimääräinen polttaminen olisi noin 10 kaloria. Nopeus, jolla suoritatte, ei ole merkityksellinen poltettaessa kaloreita, toteaa Cool Running, mikä on tärkeä etäisyys.
