Kuppi teetä tarjoaa kuumaa pick-me-up tauon aikana, ja monet ihmiset valmistavat teetä yhdellä tai kahdella sokerilla sokeria lisätä makeutta. Tämän juoman kalorit voivat vaikuttaa päivittäisiin ravitsemuksellisiin tarpeisiisi.
Päivän video
Kalorit
8 oz. kuppi teetä valmistettu kahdella paketilla sokeria sisältää 32 kaloria. Tämä on 1-2 prosenttia kaloreista, joita kuluttaisit päivässä, jos noudatat 2 000 kaloreita.
Ravinteet
Lähes kaikki kalorit, joissa on kaksi sokeria, tulevat hiilihydraateista. Yksi annos sisältää 8 g tätä ravintoainetta tai 7 prosenttia 130 g: n päivittäisestä kulutuksesta. Tämä osa teetä tarjoaa myös 88 mg kaliumia ja 7 mg natriumia.
