Sekoittele viipale kovaa salamiä täysin päällystetystä leikkeleistä, varmista, että teet suuvesi vettä. Jos tiedät, että rakastat kovaa salamia, sinun on opittava rajoittamaan osan kokoa. Ei vain kova salami täynnä kaloreita, mutta se on myös erittäin rasvaa.
Päivän video
Kovan numerot
Sianlihan ja naudanlihan kova salami on hieman vähemmän kaloreita kuin tavallinen sianliha. Yksi ounas sian- ja naudanlihan kovaa salamia antaa sinulle noin 105 kaloria, kun taas sama määrä sianlihaa sisältävää salamia sisältää lähes 115 kaloria. Ei väliä, mitkä haluat, kaloreiden hajoaminen on suunnilleen sama. Alle 3 prosenttia kaloreista on peräisin hiilihydraateista, kun taas 22 prosenttia kaloreista tulee proteiinista ja 75 prosenttia kaloreista on peräisin rasvasta.
