Chai-tee latte valmistetaan mustalla teellä, joka on sekoitettu mausteisiin, kuten kaneli, kardemumma, inkivääri ja neilikka. Chai latte on samanlainen kuin tavallinen chai-tee, paitsi että on päällä ylimääräisellä höyrytetyllä maidolla. Jäähdytetyt lajikkeet jäähdytetään ja sekoitetaan murskattujen jään kanssa. Kuinka monta kaloria saat kuhunkin juomaan riippuu maidon tyypistä ja määrästä, makuista, kastikkeesta ja makeutusaineista.
Päivän video
Chai Tea Latte Calories
Starbucksin 16-ounce iced chai tee latteella on 240 kaloria verkkosivujensa mukaan. Tämä jäätynyt juoma sisältää myös 4 grammaa kokonaisrasvaa, 15 milligrammaa kolesterolia ja 44 grammaa hiilihydraatteja sisältäen sokerin. Jos lisätään ylimääräistä sokeria tai täytteitä, kuten kermavaahtoa tai suklaa siirappia, lisäät juomasi kaloreita.
Kaloreita maidossa
Useimmat chai-teelastut sisältävät noin neljäsosa kupillista maitoa ja käytetyn maitotyypin ero on kuinka monta kaloria saat. USDA Nutrient Database toteaa, että kuppi täysmaitoa, joka on 3. 25 prosenttia rasvaa, sisältää 149 kaloria. Tämä sisältää kaloreita 7,93 grammaa kokonaisrasvasta, 11,71 grammaa hiilihydraatteja ja 12,32 grammaa sokeria sokeria kohti. Vertailun vuoksi vähärasvainen maito, jossa on 1 prosenttia rasvaa, sisältää 102 kaloria 2 37 grammaa rasvaa, 12 18 grammaa hiilihydraatteja ja 12 69 grammaa kokonaissokeria.
