Turbo Jam on yksi useista harjoituksista. Jos ostat ohjelman, saat kaksi eri tasoa olevaa DVD-levyä, opaskirjan, asema-opintokortit ja pari "veistämällä käsineet".
Päivän video
Ohjelman perusteet
Turbo Jam yhdistää kardio aerobic, kickboxing liikkuu, vartalon veistos ja tanssin liikkeet fyysisen näkökulman harjoittelua. Kuten monet Beach Body -tuotteet, he tekevät rutiinin taustalla korkean energian motivoivaa musiikkia.
Claimed Calorie Burn
Turbo Jam -sivusto väittää, että voit polttaa "jopa 1 000 kaloria tunnissa" tekemällä ohjelmansa. Mainonta mainitsee tunnistamattoman "viime yliopistotutkimuksen" tukemaan tätä väitettä.
Itsenäinen tuki
Terveysresurssien verkkosivusto Nutristrategy ei ole tosiseikkoja nimenomaan Turbo Jamissa, mutta antaa tietoa erilaisista harjoitusrutiineista. Nutristrategyin mukaan tunne korkean iskun aerobicista kuten Turbo Jam polttaa noin 500 kaloria keskimääräisen henkilön koossa. Jazz-tanssi polttaa vain 320 kaloria tunnissa. Turbo Jam -tuoksu, joka on tiukin osa Turbo Jamia, polttaa 700 kaloria tunnissa. Näiden tietojen mukaan olet todennäköisesti polttaa 400-600 kaloria tunnissa Turbo Jam -harjoittelua.
