U.S. Maatalousministeriön mukaan 1 kuppi useimmista purkitetuista paahdetuista papuista on 237 kaloria. Kuitenkin monet ravintolat lisäävät juustoja ja muita lihotusaineita niiden refried pavut, jotka lisäävät kaloreita samoin.
Päivän video
Kalorit
Jotkut ravintolisät sisältävät kaloreita uudistuvien papujen määrästä riippuvat niiden valmistusmenetelmistä. Mukaan Calorie King, rajalla puolella refried pavut ja juusto on 230 kaloria. Jos olet menossa Chevys Fresh Mex, niiden puolella refried pavut on 280 kaloria.
Kaloreita rasvasta
MedlinePlusin mukaan joka gramma rasvaa sisältää 9 kaloria. Borderin juustoissa on 23 g rasvaa, jonka osuus on 217 kaloria. Chevys Fresh Mexin uudistetut pavut sisältävät 14 g rasvaa 136 kalorista rasvasta.
Kaloreita hiilihydraateista
Samoin joka grammassa hiilihydraatteja on 4 kaloria. Siksi On the Border -kasvintuotteilla on 32 kaloria 8 grammasta hiilihydraatteja; Chevys Fresh Mexin pavut sisältävät 112 kaloria 28 grammalta hiilihydraatteja.
