Liikuntakasvatus on tärkeä osa ikää, mutta keskikouluopiskelijat ovat kesken kauden, jossa kunto voi olla suuri vaikutus heidän fyysiseen terveyteensä ja kokonaisnäkymiin. Keskikoulu on kiusallinen fyysisen kehityksen aika ja usein merkittävät muutokset sosiaalisissa suhteissa. Lähi koulun urheiluohjelmat antavat lapsille mahdollisuuden käyttää jonkin verran energiaa, lisätä itsetuntoa, sopeutua ja kehittää luottamusta, jota tarvitaan elämän elämään teini-ikäisenä.
Jokainen elin
Lähiopiskelijat voivat nauttia monista erilaisista urheilulajeista riippuen siitä, mitä koululla tai yhteisössä on saatavilla. Monet koulut tai paikalliset kuntokeskukset tarjoavat urheilukilpailuja keski-ikäisille lapsille, kuten koripalloille, lentopalloille, jalkapalloille ja jalkapalloille. Tämäntyyppiset joukkueurheilu tarjoavat sosiaalista vuorovaikutusta ja tuntemusta tiimityöskentelystä muiden samanikäisten lasten kanssa. Oppilaille, joilla on vähemmän vaihtoehtoja koululajille, voi olla tarjolla muita urheilulajeja, jotka voivat silti antaa paljon liikuntaa. Esimerkkejä ovat juoksu, pyöräily, karate tai golf.
Optioiden laajentaminen
Koska jotkut koulut eivät tarjoa urheilua osana säännöllistä opetussuunnitelmaa, keskikouluopiskelijat saattavat joutua etsimään urheilutoimintaa tavallisen koulupäivän ulkopuolella. Kannustaminen keski-koulun lapsille osallistua urheiluun tarjoaa pikkupurtavaa liikuntaa ja sosiaalista kokoontumista varten. Jotkut vaihtoehdot urheilua varten keski-koulun opiskelijoille ovat yhteisön urheilu liigat tai erityisiä teini-jäsenyys kuntosalilla. Vanhemmat, jotka tunnistavat, että he ovat rooleja lapsilleen ja jotka säännöllisesti käyttävät, ovat todennäköisemmin lapsia keskikoulussa, jotka ovat myös aktiivisempia.
Opetussuunnitelman muuttaminen