Vyötäröllä katsottavat voivat napata kiinalainen ruoka-buffet lounaaksi tai päivälliseksi. Joitakin kiinalaisia ruokia on pahoinpidelty, syvällä paistettua ja täynnä tyydyttynyttä rasvaa, kaloreita ja natriumia, mikä voi johtaa lihavuuteen ja sydänsairauksiin.
Päivän video
Paistettua riisiä
Ennen kuin riisi paistetaan, valkoinen ja ruskea riisi sisältää 200 kaloria / kuppi MSNBC: n kohdalla. com. Yleisen edun mukaisen tiedekeskuksen raportit, jotka kerran paistivat, riisillä on 1, 500 kaloria ja 10 grammaa rasvaa.
Munat rullat
Yksi muna-rulla sisältää 200 kaloria ja 2 grammaa kyllästettyä rasvaa paistoprosessin ansiosta. Valitsi kevätrullan vastakohtana mullan rullalle ja säästä puolet rasvasta ja kaloreista, kun kevätrullat sisältävät 100 kaloria ja 1 grammaa kyllästettyä rasvaa.
Makea ja hapan kana
Makeat ja hapan kana-satamat ovat mahtavia 1 300 kaloria ja 11 grammaa kyllästettyä rasvaa. Se voi silti nauttia, mutta pitäkää kastike ja pyydä broileria paistettua.
Naudanliha ja parsakaali
Yleisen edun tiedeyhteisön raportti kertoo, että tämä suosittu ruokalaji sisältää 900 kaloria ja 9 grammaa rasvaa naudanlihan ja kaloreita sisältävien sautéing-kastikkeiden vuoksi. Hanki to-go laatikko ja syö toinen puoli myöhemmin, jolloin vain 450 kaloria ja 4. 5 grammaa rasvaa yhden aterian.
