Fenugreek on yrtti, jota käytetään lääketieteellisiin tarkoituksiin ja ruoanlaitossa muinaisista ajoista. Sitä oli jopa kuvattu egyptiläisestä papyruksesta, joka on peräisin 1500 B C.: sta, täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen kansallisen keskuksen mukaan. Imeväisten naiset, joilla on alhainen maitotarjonta, voivat käyttää suolakurkkua maidon määrän lisäämiseksi, mutta on tärkeää saada annos oikein.
Päivän video
Punaisen suoliston toimintatapa
Fenugreek voi lisätä naisen rintamaidon tarjontaa, koska se toimii galaksittajana, joka on aine maidontuotannon lisäämiseen. Kelly Bonyata, International Board-Certified Lactation Consultant (IBCLC), kertoo, että tämä stimuloi maitokanavia ja voi lisätä maidontuotantoa jopa 24 tuntia.
Suositeltu annos
Suositeltava sarveiskudoksen annos äidinmaidonkorvikkeen lisäämiseksi on Bonyatan mukaan vähintään 3 500 mg vuorokaudessa. muuten sillä ei ole mitään vaikutusta. Kapselin muodossa 3 500 mg vastaa noin kuutta kapselia päivässä. Jos juominen suolakurkkua teetä ottaa kapseleita, juoda kaksi tai kolme kupillista päivässä, suosittelee Bonyata. Toinen vaihtoehto on ottaa fenugreek jauhe muodossa - noin 1/2 - 1 tl - kolme kertaa päivässä. Vaikka annos alle 3 500 mg fenugreekia päivässä voi olla tehoton, annoksia, jotka ovat paljon korkeammat, ei suositella. Oikean annoksen löytämiseksi Bonyata suosittelee päivittäisen määrän lisäämistä hitaasti, kunnes virtsasi alkaa haju samantapaiseen kuin vaahterasiirappia.
Hoitotiheys
Suurten maidontuotantoa tarvitsevien suvunkorjuuosuuksien määrä voi myös riippua siitä, kuinka imetät. Mitä useammin imetät, sitä enemmän maitoa tuotetaan Dr. Bill Searsin, Kalifornian yliopiston Irvine-yliopiston pediatrian ja professorin mukaan. Naiset, jotka haluavat täydentää vauvan kaavaa, saattavat tarvita enemmän pajunkirikkoa, koska niiden maitotarjous on alempi kuin yksinomaan imettävät naiset.
Fenugreek Safety Concerns
Vaikka fenskreek voi olla tehokas, sitä ei suositella kaikille. Bohatan mukaan diabeettiset naiset, jotka käyttävät fenugreekkia, voivat kokea vaarallisia pudotuksia verensokeritasolla. Hän toteaa, että koska fenugreek-yrtti liittyy maapähkinävoimalaan, myös maapähkinäallergiasta kärsivillä naisilla on vältettävä sitä. Kansallinen täydentävää ja vaihtoehtoista lääketieteellistä tutkimusta käsittelevä keskus toteaa, että sarveiskalvon yhteisiä haittavaikutuksia ovat kaasut ja turvotus. Jos olet raskaana, sinun ei pidä myöskään ottaa fenugreek, koska se voi edistää kohtuun ja johtaa synnytyksen varhaiseen käyttöön.
