Kalaöljy on joka sisältää suuria määriä kaksi omega-3-rasvahappoa: DHA tai dokosaheksaeenihappo ja EPA tai eikosapentaeenihappo. Vaikka kalaöljyn hoito liittyy tavallisesti sydänsairauksien ehkäisyyn aikuisilla, myös lapset saattavat hyötyä kalaöljyn ottamisesta. Itse asiassa kalaöljy voi auttaa vähentämään astman oireita, huomiota heikentäviä hyperaktiivisuushäiriöitä sekä liikunta- tai koordinointihäiriöitä. Lisätutkimuksia tarvitaan kuitenkin näiden lasten terveydentilaa koskevien tutkimusten tutkimiseen. Lapsesi kalaöljyn määrä riippuu yleensä lapsesi painosta ikä. Sinun tulisi vain antaa lapsellesi kalaöljypohjaisia lisäravinteita, jos ne on neuvottu tekemään niin lastenlääkäri.
Päivän video
Astmaa sairastavilla lapsilla
Astmassa kärsivät lapset, krooninen hengityselinsairaus, saattavat kokea harvemmin hengitysvaikeuksia päivittäisen kalaöljyannoksen jälkeen. Terveydenhuollon ammattilaiset, joilla on MedlinePlus raportoivat, että astmaat sairastavat lapset saattavat kestää 17 - 26. 8 mg EPA: ta ja 7,3-11. 5 mg DHAa kilogrammalta ruumiinpainoa. Jos haluat enemmän henkilökohtaisia kalaöljyannostussuosituksia astmaattiselle lapselle, pyydä neuvoa lääkäriltäsi.
Kalaöljyannosten hoito voi myös auttaa vähentämään lasten ADHD-oireita, mukaan lukien nukkumisvaikeudet, kaventamisvaikeudet ja muut oppimis- ja käyttäytymisongelmat. Jos lapsesi kamppailee ADHD: n kanssa, pediatri voi suositella päivittäistä hoitoa täydentämällä, joka sisältää 400 mg kalaöljyä ja 100 mg: aa lautasenmarjaöljyä kapselia kohden. Tavallisesti ADHD-lapsilla voi olla jopa kuusi kapselia päivässä.
Lapsille, joilla on liikkumis- tai kehitysyhteistyöhäiriöt
Lapset, joilla on huonot koordinointi- tai motoriset taidot, saattavat parantua häiritsevillä oireilla kalan öljynkäsittelyn jälkeen. Joka päivä lapsilla, joilla on heikko koordinaatio, voi olla kalaöljypohja, joka sisältää 480 mg DHA: ta yhdessä 80 mg: n E-vitamiinin, 24 mg timjamiöljyn, 96 mg gamma-alfa-linolihapon ja 35 mg arakidoniinihapon kanssa. Vaihtoehtoisesti lapset, joilla on kehitysyhteistyöhäiriö, voivat hyötyä kalojen, jotka sisältävät 558 mg EPA: ta ja 174 mg DHA: ta, kolmessa annoksessa päivässä.
Haittavaikutukset
