"Ylipaino" tarkoittaa termiä, joka viittaa ylimääräiseen ruumiinpainoon, joka on tyypillisesti lihasta, luusta, rasvasta ja vedestä; Kuitenkin "liikalihavuus" tarkoittaa ylimääräistä kehon rasvaa. Kehon massan indeksi, BMI, on paino-korkeus-mitta, jota yleisesti käytetään ylipainoisuuden ja lihavuuden luokitteluun aikuisilla. Useimmille ihmisille BMI korreloi kehon rasvaprosentin kanssa. Ihmiset, jotka ovat liikalihavia, ovat lisääntyneitä riskejä useille haitallisille terveydelle, kuten korkea verenpaine, aivohalvaus, uniapnea ja hengitysvaikeudet, yhteiset ongelmat, eräät syöpätyypit ja muun muassa mielenterveyden häiriöt.
Päivän video
Lihavuusosuudet: sitten ja nyt
Noin 10 prosenttia U.:n aikuisista luokiteltiin lihaviksi 1950-luvulla. Vuosina 2011-2012 kuitenkin CDC ilmoitti, että noin 35 prosenttia U.:n aikuisista oli liikalihavia; lihavuuden esiintyvyys amerikkalaisten aikuisten keskuudessa on yli kolminkertaistunut viimeisten kuuden vuosikymmenen aikana.
Lapsuuden lihavuuden kansallisia tutkimuksia ei ole kirjattu ennen vuotta 1963; Lapsuuden lihavuuden kasvu Yhdysvalloissa alkoi kuitenkin nousta 1980-luvulla. Vuonna 1980 7 prosenttia 6-11-vuotiaista oli liikalihavia; vuonna 2012 se oli lähes 18 prosenttia. Nuorilla -12 - 19-vuotiailla - liikalihavuuden nousu oli enemmän silmiinpistävää ja kiihtyi 5 - 21 prosentista saman ajanjakson aikana.
Mikä aiheutti nousu lihavuudessa?
Monet syistä aiheuttavat lihavuuden nousua USA: ssa. Keskimääräinen ravintola-ateria on neljä kertaa suurempi kuin 1950-luvulla. Samoin amerikkalaistyylisten ruokalalevyjen koko on kasvanut lähes 23 prosentilla 9,6 tuumasta 11,8 tuumaa kohti vuodesta 1900. Journal of Consumer Research -lehden julkaisussa 2012 julkaistussa tutkimuksessa kuvataan subconscious bias, joka käyttää enemmän ruokaa, kun sitä tarjoillaan suurempien ruokalajien päälle. Nämä suurempia annoksia ravintoloissa ja kotona kasvattivat lisättyä sokeria; parannettu tekniikka, joka johtaa tietokoneiden ja television edessä kulkeviin "näytön aikain"; stressi ja unen puute, ja jopa kotimme ja työpaikkamme lämpötilat ovat dokumentoituja syitä, jotka edistävät amerikkalaisten kasvavaa vyötäröä.
Lihavuusongelman taustalla oleva kokonaiskuva on monimutkainen ja sisältää rooleja genetiikkaan ja huonosti toimivien palkitsemisjärjestelmien, jotka on tarkoitettu ruokavaliota säätelemään.
Ylipainoiset raskaudet ja etniset erot
Ylipaino on kasvanut USA: n yli molemmille sukupuolille, kaikenikäisille ja etnisille ryhmille; kuitenkin jotkut ryhmät kärsivät enemmän kuin toiset. Yhdysvaltojen aikuisten liikalihavuuden esiintyvyys oli 35 prosenttia vuonna 2011 vuoteen 2012. Kuitenkin mustien amerikkalaisten keskuudessa se oli 48 prosenttia. Ero eroaa vieläkin enemmän naisista, 37 prosenttia kaikista amerikkalaisista verrattuna 57 prosenttiin mustista amerikkalaisista naisista, jotka on luokiteltu lihaviksi.Lihavuuden esiintyvyyden epätasaisuudet ovat myös espanjalaisille; jälleen, etenkin naisille.
"Ei ole kyse yhdestä ryhmästä, joka tekee jotain väärää", sanoo DPRK: n puheenjohtaja Donald Lloyd-Jones, Northwestern University Feinbergin lääketieteen laitokselta, NPR: n haastattelussa. että olemme rakentaneet ihmisten epäonnistumisen. "
Pitkän haulikon tehokas laihtuminen
Lihavuusepidemian kääntäminen Yhdysvalloissa edellyttää painonnousun ja toimenpiteiden ehkäisemistä yksilön, yhteiskunnan ja yhteisön tasolla. Yksi hyödyllinen resurssi on kansallinen painontunnistusrekisteri, NWCR. NWCR on tietokanta, joka seuraa yli 10 000 yksilöä, jotka ovat menestyneet merkittävästi ja jatkuvasti painonpudotuksessa. Keskimääräinen rekisterin jäsen menetti keskimäärin 66 kiloa ja pysyi poissa 5 1/2 vuoden kuluttua. Jotkut jäsenet ovat menettäneet 30 kiloa, kun taas toiset ovat menettäneet 300. Vaikka valikoima on merkittävä, on syytä huomata elämäntapamuutoksia, jotka edistävät ja tukevat laihduttamista. Esimerkiksi 90 prosenttia NWCR-jäsenistä ilmoitti käyttävänsä - keskimäärin - noin 1 tunti päivässä. Lähes 80 prosenttia syödä aamiaista päivittäin ja 75 prosenttia painaa itseään viikoittain.
Yhteisötasolla peruskoulu voi kannustaa opiskelijoita juomaan vettä sokerittujen juomien sijaan ja tekemään terveellisemmät vaihtoehdot. Monet koulut voivat edistää opiskelijoiden terveyttä koulun laajan hyvinvointipolitiikan kautta. Työhyvinvointialoitteita olisi jatkettava, jotta he voivat kannustaa säännöllistä liikuntaa ja terveitä elämäntapoja työntekijöille. Vähemmistöryhmille tehokkaat toimet ovat sisältäneet koulun omaisuuden virkistysmahdollisuuksina muiden kuin koulujen aikana ja ravitsemusavun ja koulutusohjelmien lisäämisen.
