Macan kasvit ovat kotoisin Perun Andien vuoristossa. Maca on saatavana neljänä lajikkeena - kerma, musta, punainen tai violetti - eikä mikään ole lääketieteellisesti parempia kuin muut, mukaan Michigan University Health System. Määrä maka jauhe sinun pitäisi kuluttaa päivittäin riippuu syystä, jota käytät sitä ja missä muodossa. Maca-jauhe voi olla löysä tai kapseleissa.
->Päivän video
Annostus ja tarkoitus
Macaa on tarkoitus auttaa lisäämään libidoa ja lisäämään urosten hedelmällisyyttä. Näihin tarkoituksiin Mark A. Stengler Stengler Center for Integrative Medicine ehdottaa 1 500-3 000 milligrammaa kapseleina päivittäin perustuen tutkimustuloksiin. Vaihdevuodet oireiden hoitoon 2 000 milligrammaa päivässä on sopiva. Jos käytät löysää jauhetta, Stengler ehdottaa alkaen 1 tl päivittäin ja työskentelee enintään maksimi annos 3-6 tl päivittäin. Hän suosittelee tämän hoitojakson jatkamista kolmesta kuuteen kuukauteen ja sen jälkeen yhden tai kahden viikon tauon ennen maca-jauheen käyttöä.
