Panax ginseng tai aasialainen ginseng yleisesti käytetty kasviperäinen lisäaine, jonka tarkoituksena on edistää immuunijärjestelmän toimintaa, säädellä verensokeritasoja ja vähentää erektiohäiriöiden oireita mm. Panax ginsengin hyödylliset terveysvaikutukset johtuvat ginsenosidien, aineen, joka auttaa kehoa hallitsemaan stressiä. Panax ginsengin määrä, joka on turvallinen sinulle voi vaihdella riippuen terveydentilastasi, iästä ja painosta. Varmista, että käytät Panax ginseng -annostusta, joka on sinulle sopiva.
Terveille aikuisille
Päivän video
Terveille aikuisille, jotka haluavat parantaa immuunijärjestelmän toimintaa, henkistä suorituskykyä tai stressiresistenssiä, tulisi Panax ginsengin käyttää kahden tai kolmen viikon aikana, Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan. Tämä tarkoittaa sitä, että aikuiset ottavat Panax ginsengia kahdesta kolmeen viikosta ja lopettavat hoidon kaksi viikkoa ennen kuin aloitetaan uudelleen. Panax ginsengin yleiset over-the-counter-valmisteet sisältävät kuivatut tai nestemäiset uutteet, tuoreet tai kuivatut juuret ja nestemäinen tinktuura. Terveet aikuiset voivat ottaa 200 milligrammaa standardoitua kuiva-ainetta kolme kertaa päivässä. Aikuiset voivat vaihtoehtoisesti ottaa 1-2 grammaa tuoretta juurta tai 1/2 - 2 grammaa kuivattua juota kerran päivässä. Panax ginseng tinktuuria annetaan 1 - 2 teelusikallista, kun taas nesteuutetta annetaan 1/4 - 1/2 teelusikallista aina kolme kertaa päivässä.
Aikuisille, joilla on diabetes
Vaikka lisäanalyysiä tarvitaan tutkimaan Panax ginsengin vaikutuksia verensokeriin, tämän lisäravinteen hoito saattaa olla hyödyllistä niille, joilla on tyypin 2 diabetes. Päivittäinen hoito 200 milligramman Panax ginsengin kanssa voi auttaa vähentämään verensokeria ja hallitsemaan verensokeria. Älä kuitenkaan käytä tätä kasviperäistä lisäravintaa kuulematta ensin lääkärisi tai saatat joutua alttiiksi veren sokerittomuuden vakavaksi alentamiseksi.Sivuvaikutukset
Panax ginseng -valmisteen käytön aikana saattaa esiintyä lieviä sivuvaikutuksia, kuten unettomuutta, hermostuneisuutta, pahoinvointia, suun kuivumista, oksentelua tai ripulia.Vaikeammat haittavaikutukset, kuten sydämen syke-epäsäännöllisyydet, emätinverenvuoto, rintakipu tai kohonnut verenpaine ovat harvinaisia, mutta niitä on ilmoitettava välittömästi lääkärillesi, jos ne ilmenevät.
