Spirulina on yleisimmin käytetty sinilevien tyyppi, ravinnepitoinen vesilaitos. Spirulinaa sisältäviä terveellisiä lisäaineita on tarkoitus parantaa immuunitoimintaa, lisätä proteiinien saantia ja suojata maksasairauksia vastaan. Spirulinan mahdollisia lääketieteellisiä käyttötapoja ei kuitenkaan ole riittävästi tuettu tutkimustietoihin. Jos sinulla on kysymyksiä siitä, kuinka paljon spirulinaa pitäisi kuluttaa, ota yhteyttä lääkäriin.
Päivän video
Standard Dose
Terveydenhuollon ammattilaiset Marylandin yliopistollisen lääketieteellisen keskuksen kanssa raportoivat, että spirulina-annos on aikuisille neljästä kuuteen 500 milligramman tablettia päivässä; kuitenkin spirulina sinun pitäisi kuluttaa voi vaihdella riippuen iän ja terveyden tarpeet. Tablettien lisäksi on käytettävissä spirulina-jauhe- ja hiutaleformeja. Tarvitaan lisätutkimuksia spirulina-lisäaineiden sopivien annostusalueiden tunnistamiseksi.
Vasta-aiheet
Spirulinan turvallisuutta ja tehokkuutta ei ole arvioitu lapsilla tai raskaana olevilla tai imettävillä naisilla. Lapset ja odottavat äidit eivät saisi ottaa spirulinaa kuulematta lääketieteellistä hoitoa. Koska fenyylialaniinin läsnäolo spirulina-tuotteessa on fenyyliketonuria, jota kutsutaan myös PKU: ksi, ei pitäisi ottaa tätä lisäystä. Älä myöskään ota spirulinaa, jos sinulla on autoimmuunitauti, kuten nivelreuma, multippeliskleroosi tai lupus. Spirulina saattaa pahentaa autoimmuunisairauksistasi liittyviä oireita.
Sivuvaikutukset
Käytettäessä asianmukaisesti spiraaliinia ei tyypillisesti aiheuta haittavaikutuksia. Harvoin spirulina voi aiheuttaa lievää vatsavaivoa, pahoinvointia, ahdistusta tai nukkumisvaikeuksia. Tämäntyyppiset sinivihreät levät ovat alttiita Microcystis-levien tuottamaa toksiinia saastumiselle. Jos käytät spirulinaa, joka on saastunut anatoxinilla, mikrokreineillä tai saxitoxinilla, voi esiintyä vakavia haittavaikutuksia, Memorial Sloan-Kettering Cancer Center varoittaa. Syanotoksiinin saastuminen voi aiheuttaa haimatulehduksen, sydänlihaksen vaurion, hengitysvaikeuksia, munuaisten vajaatoimintaa, maksa-toksisuutta, hermovaurioita ja kouristuksia. Jos asianmukaista hoitoa ei ole, nämä haittavaikutukset voivat olla hengenvaarallisia.
Huumeiden yhteisvaikutukset
Jos käytät tiettyjä lääkkeitä, spontaani-lisäravinteet eivät välttämättä sovi sinulle. Älä ota spirulinaa yhdessä immunosuppressiivisten lääkkeiden kanssa, mukaan lukien metotreksaatti, prednisoni, adalimumabi, atsatiopriini, etanercept ja infliksimabi, UMMC varoittaa. Spirulina voi lisätä immuunijärjestelmän toimintaa ja ehkäistä näiden lääkkeiden vaikutuksia.
