Vaaleanpyrstöruoan ruokavalio on hiutalevää ruokavalio, joka on kasvanut 10 päivän paasto-rituaalin pseudotutkimuksen juurista "vaarallisten myrkkyjen" puhdistamiseksi. Laihtuminen on tämän erittäin alhaisen kalori- nesteen luonnollinen sivuvaikutus. Vaalean siirapin ruokavalion kannattajat väittävät menettäneen puntaa päivässä. Kuitenkin kestävä laihtuminen vaahterasiirapin ruokavaliossa on erittäin epätodennäköistä.
Päivän video
Alkuperä
Maple siirappia ruokavaliota kutsutaan myös sitruunaruokavalioksi, sitruunamehu ruokavalioksi ja Master Cleanse. Itse julistautunut kokonaisvaltainen parantaja Stanley Burroughs kehitti ruokavalion takaisin 1940-luvulla ja julkaisi sen pamfletissa "Master Cleanser". Burroughsin mukaan useimmat dieetit noudattavat ruokavaliota 10 päivän ajan, mutta voivat seurata sitä jopa 40 päivää "vakavissa tapauksissa". Everydiet-sivuston mukaan ruokavalion alkuperäinen tarkoitus oli "myrkyttää" myrkkyjen järjestelmä, joka voi aiheuttaa erilaisia sairauksia ja terveysongelmia.
Ruokavalio
Jos valitset vaahterasiirappia ruokavaliosta, pysyt nestemäisellä ruoanvalmistuksella, joka on tehty vaahterasiirapin, sitruunan tai limetin mehusta, cayenne-pippurista ja vedestä. Burroughsin ohjeet ovat puhdistusaineita, jotka käyttävät päivittäin "limonadi" 6-12 unssia. Hänen pamflettinsa rohkaisee kasviperäisten laksatiivisten teiden ja suolaveden käyttöä suoliston liikkeitä lisäämiseen. Mukaan joulukuu 2006 artikkeli "The New York Times", jos juot vain kuusi lasillista limonadi keksijä saat vain 650 kaloria päivässä. Useimmat naiset tarvitsevat 1 600 kaloria tai enemmän pitämään painonsa ja useimmat miehet tarvitsevat noin 2 400.
Painonpudotus
Ruoansulatuskanavan ruokavalion painonpudotus voi vaihdella sen mukaan, kuinka kauan ruokasi ruokavaliolla ja kuinka tiukasti noudatat sitä. Tämä ruokavalio on suosittu julkkiksia. Pop-laulaja / näyttelijä Beyonce Knowles menetti nopeasti 20 kiloa roolistaan "Dreamgirls" -elokuvassa, ja Robin Quivers oletti menettänyt yli 60 kiloa ruokavaliosta.
Ruokavalio myyttejä
Saatat menettää muutaman puntaa vaahterasiirappia ruokavaliosta, mutta todennäköisesti saat sen heti takaisin, kun palaat syömään kiinteää ruokaa. Nälkäruokavaliota on vaikea ylläpitää, ja monet ihmiset kärsivät vaikeuksista jo vaahterisiirappihoidon ensimmäisten 10 päivän aikana. Myös suurin osa menettämästä painosta on vesipaino rasvan sijaan.
Muut varoitukset
Älä ole houkuteltava ostamaan käsitystä, että vaahterasiirappia ruokavaliota puhdistaa elimistösi "toksiinit"; se on maksan, munuaisten, ruoansulatuskanavan ja muiden elintärkeiden elinten rooli. Jos pysyvä painonpudotus on tavoitteesi, aseta realistiset ja kestävät tavoitteet. Painonhallintaan liittyvän tietoverkon mukaan voit menettää puoli-2 kiloa viikossa syömällä terveellisempää ruokaa, harjoittamalla osa-ohjausta ja lisäämällä liikunnan tasoa.
