Nyt, kun vapaapäivät ovat kauan ohitse, monet meistä lyövät juoksumattoa kovasti saadakseen kunnonsa ajoissa kesäksi. Mutta jos olet ylipainoinen ja et ole käyttänyt kuntoa kuninkaalle, kuntosalille käyminen voi olla yhtä suuri tunne tunne este kuin fyysinenkin. Ympäröimästi veistokselliset, hikeät ruumiit, jotka tekevät päivittäisiä rutiinejaan, voivat tuntea pelotteluaan - jopa nöyryyttävää ja vierauttavaa - etenkin jos olet huolissasi siitä, että kaikki katsovat sinua ajatteleen: "Mitä tuo tyttö tekee täällä?"
Siksi on niin tärkeää olla ystävällinen ja kannustava, jos näet jonkun kiusaamisen, kuten tämä Redditin muistilaki osoittaa, joka on tällä hetkellä virustapahtumassa. Käyttäjä julkaisi tarinan ystävän viestistä Facebookissa, ja se kuuluu seuraavasti:
"No… se tapahtui. Olin tänä aamuna kuntosalilla ja kahden naisen ryhmä ja mies nauravat selvästi naiselle / puhuivat toisesta naisesta, joka oli selvästi uusi ja hermostunut siitä, että hän oli siellä. En tajunnut, että tämä oli tapahtui aluksi, koska minulla oli kuulokkeet, mutta sitten näin yhden naisen vetävän puhelimestaan videon ottamiseen.
Nainen, jonka he hauskelivat, tiesi sen tapahtuvan ja oli melkein kyynelissä… hän nousi juoksumatolta ja meni takaisin pukuhuoneeseen. Laitoin painoni takaisin ja seurasin häntä, käskin hänen odottaa siellä ja ilmoitin ryhmästä managerille. Kun menin takaisin pukuhuoneeseen, nainen itki ja hän kertoi hiljaa minulle, että hän ei tiennyt mitä tekee, mutta yritti oppia. Hän selitti, että hän oli menettänyt äskettäin vanhempansa painon aiheuttamaan sydänkohtaukseen, ja lääkärit sanoivat, että hän suuntasi samaa polkua, ellei hän ollut varovainen. Sanoin hänelle, että me kaikki aloitamme jostakin, ja puhuttuaan vähän, sanoin hänelle, että hän alkaa jostain tänään ja auttoi häntä. Pyysin häntä lopettamaan treenaamisen kanssani ja auttaisin häntä oppimaan mitä tiedän, koska olin hänen paikassaan vuosi sitten. Lopun harjoituksen ajan… hänellä oli hymy kasvoillaan. Lopulta… kolme jäsentä kiellettiin pysyvästi tänään, ja sain uuden ystävän.
Asia on yksinkertainen. Tiedän, että kaikki turhautuvat kuntosalin ollessa vilkkaampi vuoden alussa, mutta on vaikea ymmärtää kuinka paljon meillä voi olla vaikutusta muiden ihmisten matkoihin. Minulla ei ole epäilystäkään siitä, että tämä nainen ei olisi palannut kuntosalille, jos hänen ainoasta kokemuksestaan olisi tehty hauskaa. Ole hyvä, auta muita tuntemaan olonsa tervetulleeksi… sinun ei tarvitse edes puhua heidän kanssaan. Anna heille vain hymy tai nyökkäys. Olemme kaikki paremman itsemme parantamiseksi riippumatta siitä, kuinka hiljaista tai kiireistä kuntosali saa. Levitä rakkautta ja positiivisuutta, kaikki. Voisit muuttaa jonkun elämää."
Muistiinpano sai tuhansia ääniä, samoin kuin kommentteja ihmisiltä, jotka ihmettelivät kuinka kuka tahansa voisi niin julma videonauhalla joku kamppailee kuntosalilla.
"Kunnioitan niin paljon ihmisiä, jotka ovat suuremmat ponnistelevat ja yrittävät selvittää sen", yksi käyttäjä kommentoi. "En ole kuntomallia. Minulla on ylimääräistä painoa menettää, mutta sekoitan hiukan enemmän. Olen edelleen kiusallinen ja kuten ihmiset seuraavat minua. Taistelen paljon. Olen saanut ihmiset tekemään minusta epämukavan. Joten jos koskaan katson jotakuta, se on kunnioituksen ulkopuolella 'Katsokaa heitä menemään!' Se on minulle motivaatio myöhemmin."
Toinen käyttäjä huusi: "Olen entinen Division 1 -jalkapalloilija (loukkaava Lineman). En tehnyt mitään, mutta nosin painoja noin 10 vuotta elämästäni. Puoliaikana olen edelleenkin idiootti eikä minulla ole aavistustakaan siitä, mitä Teen nyt kun käyn kuntosalilla. Se tapahtuu melkein jokaiselle, joka treenaa."
"Tämä on yksi parhaista tarinoista, joita olen lukenut täällä!" toinen kommentoi. "En tiedä kumpaakaan teistä, mutta rakastan sinua ja rakastan häntä. Olette molemmat petoja !!"
Tarina on valaistanut osaa elämästämme, jota emme usein tutkitse sen sosiaalisten paineiden takia: kuntosali. Mutta on aina hyödyllistä tietää, että (tietyistä huonoista näyttelijöistä huolimatta) suurin osa painohuoneen tai spin-luokan ihmisistä on yhtä itsetietoisia kuin sinäkin, ja he haluavat vain jatkaa liiketoimintaa eivätkä kiinnitä huomiota mitä teet.
On myös syytä huomata, että asiantuntijoiden mukaan kiusaamiset ovat usein niitä, jotka itse kiusataan, ja uskovat siksi (virheellisesti), että muiden ihmisten laskeminen antaa heidän egoilleen tarvittavan lisäyksen. Joten vaikka tällaisen muukalaisen toimet olivat kunniallisia, hän olisi voinut myös noudattaa tämän isän lähestymistapaa ja kysyä kiusaajilta, mikä oli heidän käyttäytymisensä perustana. On hämmästyttävää, mitä pieni myötätunto - ja pieni vastakkainasettelu - voi tehdä! Ja saadaksesi enemmän inspiraatiota olla ystävällisempi henkilö, katso nämä henkilökohtaiset todistukset aikoista, jolloin muukalaisen pieni ystävällisyys ele teki kaiken muutoksen.
"Amerikkalainen bro" on kansainvälinen hämmennys
Mitä online-frat-kulttuurin salakavala nousu tarkoittaa nykyajan ihmistä.
Miksi miehet ovat hirvittäviä riskintekijöitä
"!, " hän sanoo. Ja sitten tekee jotain todella, todella tyhmä.
10 kuuluisaa miestä, jotka pukeutuvat samaan asuun joka päivä
Onko se yhtenäinen? Vai onko se laiskuus?
10 asiaa, joita et tiennyt Justin Trudeausta
Urheilija, nörtti, toivoton romanttinen, thespian. Kyllä, Kanadan pääministerillä on paljon enemmän kuin vain politiikka.
Mistä nimi "maaliskuun hulluus" tuli?
Todellinen tarina NCAA: n koripalloiluturnauksen lempinimen takana.
Christie Brinkleyn voittoisa paluu rannalle
Ja kyllä, se on jotain katsovaa.
Jon Hamm: Paras elämähaastattelu
TV: n Mad Men -tähti Jon Hamm paljastaa miesten salaisuudet postmodernissa maailmassa.
