Riippumatta siitä, ovatko asiat hallitsemattomia (rahakysymykset, työn menettäminen) tai täysin hallittavissa olevien asioiden takia (työ myöhässä, uskottomuus), karkeat laastarit ovat väistämätön osa avioliittoa. Mutta vaikka jokaisella parilla on argumentteja, jokainen suhde ei tee siitä toiselle puolelle pilaantumatta.
Joten miten voit erottaa normaalin karkean korjaustiedoston ja jotain, joka on paljon, paljon pahempaa? Ensinnäkin onnelliset parit kykenevät käsittelemään asioita ja pitämään liekin hengissä vahvan viestinnän, muutoshalun ja tietysti rakkauden kautta. Mutta hajoamiseen tarkoitetut puolisot yleensä sivuuttavat ongelmansa, kunnes he ovat yhdessä kasvaneet pahanlaatuiseksi kolmanneksi pyöräksi. Jos olet kiinnostunut käymästäsi polusta, lue eteenpäin, koska olemme pyöristäneet kaikki varmuuskopiot.
Suhteen ulkopuolella tapahtuu stressiä. (Karkea laastari.)
Jos ulkoiset tekijät vaikuttavat suhteeseesi, niin on enemmän kuin todennäköistä, että sinä ja kumppanisi koet vain karkean laastarin, mielenterveyden asiantuntija ja psykoterapeutti Emily Mendez, MS EdS, sanoo. "Tietyt elämän stressitekijät, kuten työpaikan menetys, voivat rasittaa suhdetta", Mendez selittää. "Se voi viedä jonkin aikaa ja työskennellä molempien kumppaneiden puolelta, mutta vahva suhde ratkaisee nämä epäkohdat."
Sinä ja puolisosi eivät enää taistele. (Jotain pahempaa.)
Kun sinä ja puolisosi lopetat taistelun kokonaan, tämä (ironista kyllä) merkitsee, että olet saattanut saavuttaa pisteen, jossa "jotain elintärkeää on asetettu pitoon tai jopa kadonnut" , tohtori Mark Borgin, Jr., psykoanalyytikko ja -suhteiden tekijä Sanity: Terveiden suhteiden luominen ja ylläpitäminen. "Toistuva kitkan tai vihamielisyyden välttäminen voi paljastaa 'epäsäännöllisyyden' dynamiikan, jota pari käyttää alitajuisesti suojautuakseen läheisyyden pelottavilta näkökohdilta: empaatialta, molemminpuoliselta tunteelliselta sijoitukselta ja tällaisen sijoituksen mukana tulevalta haavoittuvuudelta", sanoo Borg, Jr. "Tämä on enemmän kuin karkea laastari; se on kroonisen ja jatkuvan irtaantumisen tila, joka ei välttämättä päätä avioliittoa, mutta voi ylläpitää keskinäistä eristystä vuosien ajan."
Tämä on ensimmäinen kerta, kun epäilet suhdettasi. (Jotain pahempaa.)
Jos et ole koskaan aiemmin epäillä suhteitasi, niin se on todennäköisesti tarpeeksi vahva kestämään mitä tahansa karkeaa korjaustiedostoa, jonka olet käymässä läpi. Jos olet aina tuntenut, että puolisosi on sielunkumppanisi, ja olet vasta nyt - vuosien oltuaan yhdessä - aloittamassa kyseenalaista sitä, voit olla varma, että parisuhteesi pystyy ja pystyy voittamaan kaikki esteet, joita sillä on tarpeeksi TLC: llä.
Ohitat kaiken puhumisen tulevaisuudesta. (Jotain pahempaa.)
Ole varovainen, jos sinä tai puolisosi vältä puhumasta tiellä olevista asioista - koska jos et voi puhua tulevaisuudesta, niin ei ehkä edes ole, sanoo Bethany Ricciardi, sukupuolen ja suhteiden asiantuntija aikuisten verkkosivustolla TooTimid. "On epätodennäköistä, että se on vain karkea laastari, jos kumppanisi ei koskaan keskustele tulevaisuustasi yhdessä", Ricciardi sanoo. "Jos et voi kuvan ikääntymisestä jonkun kanssa, mutta pysyt suhteessa, se on voima."
Taistelut kestävät päiviä kerrallaan. (Jotain pahempaa.)
Jopa hyvällä suhteella on taistelunsa, mutta nämä taistelut pyrkivät ratkaisemaan päivän sisällä. Kun puolisot eivät löydä keskitiettä väitteidensä aikana, se on merkki siitä, että he eivät ole samalla sivulla - eivätkä välttämättä koskaan ole. "Jos taistelut viipyvät usein usean päivän hiljaiseen kohteluun ja kaunaan, se on huono merkki siitä, että avioliitto on vaikeuksissa", sanoo Amica Graber, TruthFinder-verkkosivuston asiantuntija, verkkosivusto, joka auttaa verkkopäivän päivittäjiä pysymään turvassa.
"Jos väität, kommunikoit ja päätät toisaalta, se on merkki siitä, että avioliitto on yleisesti ottaen terve, vain karkealla lavalla."
Laitat lapsesi ennen suhteita. (Jotain pahempaa.)
Vanhempana oleminen on tietysti tärkeää, mutta niin on myös kumppani. Ja kun alitajuisesti jätät suhteesi keskittymään kokonaan perheeseesi, sinusta ja puolisostasi tulee enemmän huonetovereita kuin rakastajia. "Älä päästä niin vanhempien rooliin, että unohdat olla kumppaneita", sanoo Tina Tessina, PhD, LMFT, lisensoitu psykoterapeutti ja artikkelin How to be Happy Partners: Working it out yhdessä kirjoittaja . "Siksi niin monet parit hajoavat heti, kun lapset ovat kasvaneet. Suhteesi on elintärkeä - se on perustasi, johon perheesi rakentuu."
Et vie vie tarpeeksi aikaa kumppanisi kanssa. (Karkea laastari.)
Kun asetat muut vastuut suhteesi eteen, voit menettää sen kokonaan. Tietenkin joskus työ vie aikaa, mutta se ei tarkoita, että sinun ei tulisi aina arvostaa puolisosi ja hänen tarpeitaan. "Saatat lyödä karkean korjaustiedoston, jos olet uinut töissä tai käsitellessäsi perheen draamaa etkä aseta puolisoasi etusijalle", selittää Rori Sassoon, suhteiden asiantuntija ja Platinum Poire -sivuston perustaja, otteluiden tekemispalvelu..
Et voi päästää irti menneisyydestä. (Jotain pahempaa.)
Avioliitto on muutakin kuin vain karkea lappu, jos käsittelet jotain menneisyydestä, jota et vain näytä antavan anteeksi tai unohdaksi. "Ei tule luoda tulevaisuutta yhdessä, jos tulet menneisyydestä", Sassoon sanoo. "Grudges tulevat tutkimatta, ilmaamattomia ja voimattomia menneisyyden valituksia."
Kumppanisi ei kunnioita sinua tai päinvastoin. (Jotain pahempaa.)
Jos näin on, on turvallista sanoa, että avioliitto kokee enemmän kuin vain väliaikaista turbulenssia. Asiat, kuten se, etteivät luota siihen, mitä puolisosi sanoo, ovat merkki siitä, että avioliitossasi on ongelmia, jotka leimaavat pinnan alapuolelle, ja Mendezin mukaan ne saattavat olla "vakavampia kuin karkea laastari".
Hyviä aikoja on enemmän kuin huonoja. (Karkea laastari.)
Älä anna pienen karkean laastarin pilata hyvää asiaa. Jos kumppanisi on silti henkilö, jonka haluat nähdä kovan päivän jälkeen - vaikka he painostavat sinua - silloin suhteissasi on vielä jotain pelastettavaa, eikä sinun pitäisi antaa heidän mennä ilman taistella.
Et löydä yhteistä maata makuuhuoneessa. (Se riippuu.)
"Seksi on suurin asia erottaa henkilökohtaiset ja romanttiset suhteesi", Ricciardi selittää. "Kyllä, makuuhuoneen ongelmat saattavat olla karkea laastari, ja jos aloitat kommunikoida rehellisesti, voit ehkä työskennellä niiden ohi. Mutta se on jotain vakavampaa, jos et houkuttele toisiasi tällä tavalla ja olet parempi pois pakottamatta sitä."
Olet tekemisissä taloudellisten kysymysten kanssa. (Karkea laastari.)
Raha-asiat ovat tarpeeksi stressaavia, koska ne ovat ilman avioliiton karkean korjaustiedoston lisäbonusta. Mutta onneksi monet taloudelliset ongelmat saadaan lopulta ratkaistua (Ameriprise Financial, Inc. -yrityksen tutkimus paljasti, että 82 prosenttia parista kertoo työskentelevänsä nopeasti taloudellisten erojensa ratkaisemiseksi), ja parit, joilla on vahva sidos, kykenevät selviytymään tästä kovasta ajasta oikea tuki-, viestintä- ja toimintasuunnitelma pankkitilisi takaisin saamiseen raiteilleen.
Teet mitään tekosyytä valita taistelu puolisosi kanssa. (Jotain pahempaa.)
Kun huomaat, että rynnät loukkaavia merkkejäsi toiselle niin vähäpätöisestä kuin unohdat viedä roskakorin, voi olla aika kutsua sitä lopettamaan. Valituksen ja kritisoinnin välillä on hieno raja, ja jos väitteesi ovat useammin välittömiä hyökkäyksiä puolisollesi kuin hyvää tarkoittavia valituksia, olet todennäköisesti vain taistelemassa vahingoksi - mikä ei ole terve.
Uhkat lopettaa suhteen jokaisen taistelun aikana. (Jotain pahempaa.)
Tämän käyttäminen menemisen aikana puolisosi kanssa käydyssä riita-asiassa aikoo laajentaa aiheita ja johtaa edelleen kiilaa suhteessasi. "Sinun ei pitäisi koskaan tuoda avioliittoa loppuun, ellet ole sitä tosissasi", Sassoon sanoo. "Tämä voi herättää pelon luopumisesta."
Sinun on pakotettava suhde. (Jotain pahempaa.)
Pitäisi olla selvää, että pakotettu suhde ei ole mitenkään onnellinen. Vaikka karkea laastari johtuu tietystä ongelmasta, ja sillä on väliaikainen merkitys, ja sillä on lopullinen alku, keskipiste ja loppu, epäonnistuva avioliitto on usein seurausta pitkäaikaisista ongelmista, jotka on laiminlyöty. "Karkeat laastarit ovat juuri sitä: laastarit", Ricciardi sanoo. "Jos nämä asiat vuotavat koko suhteesi ja eivät parane, tapahtuu jotain vakavampaa. Jossain vaiheessa et voi pakottaa sitä yhdessä."
Kumppanisi huijaa toistuvasti. (Jotain pahempaa.)
Riittävän huomion ja neuvonnan ansiosta vahva avioliitto voi saada läpi väärän uskottomuuden. Mutta jos huomaat, että parisi jatkaa harhautumista avioliitostasi huolimatta lupauksistaan, että se ei halua, voi olla aika harkita avioliiton hylkäämistä hyväksi.
Ei ole nollaa halua työskennellä läpi asioiden. (Jotain pahempaa.)
Vaikeuksia syntyy kaikissa ja kaikissa suhteissa, mutta se, mikä todella erottaa avioliiton karkean korjauksen jostakin pahemmasta, on kummankin kumppanin halu puuttua ja ratkaista suhteiden ongelmat. Kuten PhD, suhdeasiantuntija ja Joy from Fear -kirjailija, selittää: "Syvästi negatiivinen asenne voi siirtää haastavan ajan taisteluun, joka johtaa avioliiton loppumiseen. Jos yksi tai molemmat kumppanit tuntevat olevansa valmis, " kaunaa tai ovat jumissa vihasta, avioliitto johtaa yleensä epäonnistumiseen oireellisesta ongelmasta riippumatta."
