Tennis-pelaajat käyttävät lyijynauhaa painon jakautumisen säätämiseen heidän mailaansa. Oikea painojakauma parantaa vakautta, tehoa, vauhdin painoa ja tasapainoa. Lyijynauha on tyypillisesti 6 tuuman kaistaleita tai pitkä rullia. Joko versio on saatavana 1 / 4- tai 1/2-tuumainen leveys. Älä koskaan käytä yli 6 tuuman kaistaleita. Jos haluat lisätä painoa tiettyyn alueeseen, lisää lisää tasoja.
Päivän video
Vaihe 1
Leikkaa lyijynauha enintään 6 tuumaa. Käytä teräviä saksia leikkaamalla 1/2-tuumainen teippi puoleen pituussuunnassa, jotta se sopisi parhaiten mailaasi.
Vaihe 2
Irrota taustapaperin pääliuskasta. Levitä nauha tennismaila-kehykseen, kurkkuun tai kahvaan riippuen painon säätötavoitteista. Teippiä kiinnitettäessä runkoon, aseta nauha jousien molemmille puolille tasapainoa varten.
Vaihe 3
Lisää vakautta kello 3: n ja kello 9: n nauhan sijoittamisen tennismaila kehyksesi. Tämä nauhakokoonpano lisää hieman vauhdin painoa ja luo laajemman makean pisteen. Suurempi vakaus kasvattaa tehoa, kun laukaukset osuvat keskeltä, vähentävät osumia, jotka ravistelevat tai puristavat käsivartesi.
Vaihe 4
Vaihda maastokohtaisen pisteen paikka 10: llä ja 2: lla nauhan sijoituksella tennismaila kehyksesi. Tämä nauhakokoonpano siirtää makean pisteen korkeammalle maastossa, lieventää vauhdin painoa hieman ja lisää vähäisiä vakauden parannuksia, jotka ovat samanlaisia kuin lisäykset 3 ja 9 kelloihin.
Vaihe 5
Lisää tennismaila pään ja keinu paino asettamalla nauha rungon yläosaan kello 12 kelloon. Tämä asema on parasta mailalle, joka on hyvin pään valo aluksi ja toimii tasapai- koisesti mailaa painavan.
Vaihe 6
Lisää nauha rungon nieluun tai rungon pohjaan lisäämään mailan painoa häiritsemättä pään raskasta ja päävaloa. Kokonaispainon kasvattaminen tuottaa enemmän tehoa ja hieman vakautta.
Vaihe 7
Poista maastokahvan nauha ja aseta pituussuuntaiset nauhat nauhan kahvaan. Painon lisääminen tekee mailasta enemmän päävaloa, ja se on varattu mailoihin, jotka ovat luonnollisesti päitä raskaita. Vaihda nauha, kun olet tyytyväinen lisätyn painon määrään.
Asiat, joita tarvitset
- Sakset
- Lyijynauha
Vihjeitä
- Lisää jokaisen nauhan jälkeen useita kääntymiä mailaa silmällä pitäen, miten se tuntuu ja välttää liiallista painoa kerran.
Varoitukset
- Säilytä lyijynauha turvallisessa paikassa, poissa lapsista tai lemmikeistä. Jos syö, lyijynauha voi aiheuttaa lyijymyrkytyksiä.
