Istuimen tai satulan sijainti tien pyörällä on tärkeä tekijä mukavalle ratsastukselle. Mitä pitempi ja kauemmas ajo, sitä tärkeämpää on kunnolla säädetty istuin. Satulan korkeus vaikuttaa myös ajo-ominaisuuksiin. Jos satula on liian alhainen, polvet ovat liian taipuneet ja aiheuttavat polkemista väsymystä. Jos istuin on liian korkea, polvi voi liikaa työntyä, mikä voi aiheuttaa liiallista kulumista ja loukkaantumista polvinivelessä. Säädä tien pyöräistuimen korkeus, pito ja vaakasuora sijainti.
Päivän video
Säädä istuimen korkeus
Vaihe 1
Löysennä istuimen kiinnityspultti kuusiokoloavain tai kiinteällä jakoavain.
Vaihe 2
Tartu istuimelle molemmilla käsillä ja kierrä sitä vetäen ylös tai alas.
Vaihe 3
Kiristä istuimen kiinnityspultti.
Vaihe 4
Istu satulaan. Aseta jalkasi pallo pedaalin karan päälle. Käännä poljin niin, että se on alimmassa asennossa. Polven pitäisi olla hieman taivutettu. Jos se on liian taivutettu, nosta istuin. Jos polvi on täysin pidennetty, laske istuin alas.
Säädä istuimen pituus ja vaakasuora asento
Vaihe 1
Löysää istuimen kiinnitys istuimen alle.
Vaihe 2
Säädä istuimen nousua ylös tai alas. Jos et ole varma, mikä kulma toimii parhaiten sinulle, aloita istuimen vaaka. Voit säätää äänenvoimakkuutta myöhemmin sen jälkeen, kun olet ratsastanut jonkin aikaa. Polkupyöräohjaaja kertoo, että naiset yleensä mieluummin istuimen nokka kallistuvat hieman alas, miehet mieluummin istuimen nenä kulmikas ylös.
Vaihe 3
Liu'uta istuinta eteen- tai taaksepäin säätääksesi vaaka-asentoa. Kiristä kiristyspultti.
Vaihe 4
Istu istuimella. Aseta jalkasi pallo pedaalikaran yli. Pyöritä poljin niin, että kampi osoittaa suoraan eteenpäin. Istuimen vaakasuora asento on oikea, jos polvi on suoraan pedaalin karan yläpuolella. Jos polvi on karan eteenpäin, säädä istuin takaisin. Jos se on karan takana, säädä istuin eteenpäin.
Vihjeitä
- Istuinten säätö on taidetta, ei tieteen tasoa. Sinun on todennäköisesti sopeuduttava istuimen uudelleen testin jälkeen pyörällä muutaman kerran.
Varoitukset
- Älä nosta istuinta istuinkannen alapuolella olevan minimimerkinnän yli.
